42岁高女士一怒之下从132减肥至98，方法简单，你用也可以减下来

大家好，我叫高小娜，今年42岁，是一名女会计。春节的时候应邀参加了一位老同学女儿的婚礼，我们这些多年未见的老同学也顺便聚了下，大家纷纷在感叹岁月不饶人的同时，都说就数我的变化最小，还是那么年轻，为此让我都有点飘飘然的感觉了，事实上要不是这两年的努力，真的难以达到现在这个状态！对于我们女性来说，很容易因为紧张的婆媳关系、孩子的教育、夫妻两性之间的情感等问题而忽视对自己的重视。

作为过来人，我对此深有体会！平时没事的时候，我们同事间经常会聊起中年危机的话题，虽然我和老公的感情一直很好，是不需要为婚姻等问题而烦恼的，但是中年发胖的危机还是如期而至！当我看着日益臃肿、并且严重走形的身材时，内心再也没法淡定了！从内心来讲，我是没法接受自己就这么一直下去的，改变势在必行。

毕竟自己还这么年轻，总不至于因此而影响到后半生的生活质量，再加上作为一名职业女性，我向来都是非常在意形象方面的问题，毕竟良好的个人形象既是对他人的尊重，也是一种自律的表现，能够为自己加分不少的！

只是当初对于发胖的原因倍感意外，明明平时吃的也不多，而且生活方面也一直是很有规律的！从某种意义上来说，发胖对生活的影响太大了，不仅让我变得胡思乱想了起来，更是特别在意别人对自己的看法，甚至于只要孩子犯一点错我就大吼大叫！为此让我下定了减肥的决心，而且这两年为了能够让自己早点瘦下来，我试过不少方法的，从最初的运动减肥，到后来的节食减肥、减肥食谱、针灸减肥，甚至于连减肥药都有试过。

但是无论怎么努力，始终还是那么胖，为此一度让我情绪很低落，生怕再也没有瘦下来的可能！好在即便失败多次也从未想过放弃，后来还是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法得以瘦了下来。

这次是彻底的瘦了下来，而且方法简单，你用也可以减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以。

对于我们女性来说，谁都希望自己能够更好看些，我也不例外！所以即便当初经历多次失败的经历，我也是一直在坚持，好在这次的方法比较简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以，更是一点也不用遭罪，很容易就能够坚持下来的。当然，能够一下子从132斤减肥至98斤还是蛮让我意外的，毕竟起初我也只是抱着试试的心态，不过这也是能够说明一个问题的，并非减肥本身有多难，只要能够用对方法，谁都可以成功瘦下来的。