古人可以让感冒分分钟就好，你造吗？

最近气温骤降，身边感冒的人真多，家人甚至也不幸中招？

肿么办？！

除了能跟心爱的人们说“多喝热水”、“注意保暖”之外，让我们看看古人是咋让感冒分分钟好起来的吧！

以下内容，部分来自《伤寒杂病论》。

煮烂的大米粥易于消化，并且热的大米粥可以让身体微微出汗。《伤寒论》中：“服已，须臾啜热粥一升余，以助药力，温覆令一时许，遍身漐漐，微似有汗者佳，不可令入水淋漓，病必不除”即是在服用方剂之后，要多喝些大米粥以助药力，然后盖好被子微微发汗。

应忌食比较生硬难以消化以及性味属于寒凉的食物；油炸黏腻、脂肪含量高等易于助湿生痰类的食物；马肉、驴肉、狗肉、羊肉、猪头肉、动物内脏、动物乳类及其制品、鱼、虾、蟹等发物，以及腐败变质或具有特殊刺激性的食物等。

禁忌熬夜，注意多休息，保存体力，因为我们需要节约身体能量来对抗病邪。

不要用冰袋、冷毛巾等物理降温，高烧是我们身体正邪交争的表现，利用高温来对抗病邪。同时要注意多休息，保存体力，因为我们需要节约身体能量。

泡澡加快气血在体表的运行，帮助气血在体表对抗邪气，但要注意泡澡之后一定要及时擦干净身体以免再次受凉。

适量饮用生姜大枣茶，帮助身体驱除寒邪。

最后一项是最重要的秘诀，一般人可别告诉他！

近2000年以前的古人可以让感冒等疾病“覆杯即愈”，源自他们对中医药体系的熟练应用，如下是由经方化裁而来的感冒基础方，可据家人具体症状抓药。

基础方：

葛根60g 麻黄30g 桂枝45g 白芍45g 生姜45g 炙甘草30g 大枣12枚 干姜60g 黄附子20g

以下为根据自身情况，适当加减：

1.嗓子痒、咳嗽：

加麦冬45g 五味子20g

2.黄鼻涕：

加黄芩45g

3.黄痰:

加瓜蒌30g

4.白痰:

加半夏15g

5.偏头疼:

加柴胡30g 黄芩45g 川芎45g

熬药方法：

全部药材（包括黄附子）放到一起，尽量冷水泡半个小时。

第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。

将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。

将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，喝之前热透。