大鱼大肉，烟酒不离手？口臭找上门，8个偏方简单又实用

和整天吃油腻食物，喝酒抽烟的人一起聊天是什么感觉，那就是一张口就能闻到一股口臭味。有时候并不是他们不注意口腔卫生，实在是大鱼大肉的油腻味和烟酒味太强，这不，年快过完了，大家基本上也是天天大口吃肉大碗喝酒，口腔的味道应该不好闻，所以趁还没上班，治口臭最要紧。

检测口臭法：

被别人说有口臭终究是会感到尴尬，如果是想测试一下自己到底有没有口臭，下面几种方法可以帮助你哟。

1． 自我感受法（用手掩住口鼻，口呼气，再自己闻呼出的气体有无臭味）；

2． 亲近人的反馈法: 根据亲人、 朋友或配偶的反馈意见来评定；

3． 临床测试法: 主要包括添腕实验、 塑料勺实验；

4． 专业医师直接的鼻测法:是口臭的客观评价方法中较易执行,且较准确的一种。由专业口臭鼻测医师来诊断，用 0~ 5 的记分标准来衡量口臭的程度, 结果的重复性好。

除口臭挺简单：

1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

3、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

4、茶叶去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。(2)坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

5、荷叶去除口臭：荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。

6、淘米水去除口臭：将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

治口臭喝粥：

得口臭是一件挺尴尬的事，治好它一定要找对方式，除了平日里注意口腔卫生以外，还可以通过食疗的方法治疗。

1．藿香粥

能有效保持口气清新，还可以治脾胃。

用20克藿香，适量梗米，适量蜂蜜。将藿香洗净，放入锅内加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将梗米入锅加水适量，用大火烧沸，再用文火煮沸，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可。

2．薄荷粥

有清洁口腔，“通关节、利咽喉、令人口香”的功效，兼有止咳、发汗的效果。

用薄荷25克，粳米适量，将薄荷加适量水熬，弃渣取汁待用。将粳米煮熟，再加入薄荷汁，煮沸即可食用。