坐骨神经痛坐立不安，有没有简单有效的快速止痛秘方？

专家介绍坐骨神经痛并不是一种病，而是多种症状的综合表现，患者的背部、骨盆和臀部会出现非常不舒服的症状。坐骨神经痛患者经常体验到一种贯穿臀部并向下延伸到腿部后方的疼痛感。然而，坐骨神经痛并不一定起源于后背，骨盆或臀部受伤、坐骨神经受到直接的压力，都会引发坐骨神经痛。这种疼痛或轻微，或严重，患者可能在站立、坐着，甚至睡觉时都会遇到困难。

一、坐骨神经痛症状：

病人腰部不能直立，他要屈膝、屈髋，走路的时候脚尖沾地，

脚部不敢完全踩实

坐骨神经痛的症状和治疗方法

二、坐骨神经痛原因：

腰源性的：腰椎间盘突出，腰椎的骨性关节炎，腰椎管狭窄，骶髂关节的损伤，骶髂关节炎

非腰源性的：坐骨神经走形部位周边的组织，压迫坐骨神经。

三、坐骨神经痛的治疗方案

1、屈体神经拉伸运动

要点：坐在椅子上，握住双手置于背后，尽量向前弯腰。慢慢伸直疼痛或者病变的腿，上下拉伸脚掌，重复10次，再回到初始位置。一定要保持腿部伸直，如果疼痛度较高，则可稍微弯曲膝盖。一定要注意，此运动为神经拉伸运动，因此不可以过度拉伸，每次拉伸不能超过10次。

2、坐姿脊柱扭转

坐直，双腿并拢，在身前伸直；左膝弯曲，将左脚放右腿外侧的地面上；身体向左扭转，将右肘关节放在左膝外侧，让身体得到更深程度的拉伸， 保持这个姿势15~30秒；回到初始姿势，换身体另一侧做同样的动作。

3、中医膏贴疗法

在著名医刊《骨科疾病论》中刊登过使用膏贴外敷有效消除缓解腰部炎症的专题，其中提到目前受广大患者认可和信赖的——{轩宏堂膏贴}。它从十多种中草药材中萃取精华而成，采用古老配方熬制而制成的膏体，贴敷于患处药效持续渗透，一般贴敷短短几个小时就可以缓解疼痛。

4、生姜白酒擦拭

晚上睡觉前用一个小碗之类的小容器盛上大约一半勺白酒备用。再找来生姜，用较大块的，用小刀顺着生姜长度削去1/3，然后用生姜刀削那面蘸白酒擦患处，如臀、大腿、小腿等部分，每处反复擦3——4次。一般一次可以感到轻松，再坚持3—5天，病情将得到解决。这个方法很灵验，解决坐骨神经痛既节约又方便。姜可以连续使用，每用一次要用刀削去一小层，直到手拿不起为止。