脖子疼起来要人命，别担心，4个民间偏方帮你远离颈椎病

颈椎病一般是由平时保持不良的坐姿或者开车习惯开始发展起来的，颈椎病的前期症状并不严重，这个时期症状主要表现为脖子和背部酸痛发紧、上体发麻、头晕、头疼。中期症状是慢慢地引起椎间盘膨出，出现记忆力衰退上半身酸痛等等这些症状。后期症状严重点可能会导致人丧失劳动能力。所以一旦发现自己患有颈椎病一定不要掉以轻心。

1、正确的坐姿，不光光是坐姿还有睡姿、站姿，任何姿势保持长久就可能引发颈椎病

2、职业原因，例如办公室文员、司机，常年因为工作原因保持同一个姿势；

3、可能是遗传因素，不过这种因素百万人里面难见一例；

4、此外，风寒、潮湿的环境会影响血液循环，可能会导致颈椎病的发生；

5、寝具的作用也不要忽视，不合理的寝具会导致腰间盘突出、韧带损伤。

常见的治疗方法有很多种，比如矫正各种姿势，包括坐姿睡姿站姿等各种姿势，其次是加强锻炼，尤其是上半身的锻炼，此外不要忽视日常风寒的治疗，风寒严重者也可能导致颈椎病。

最后是尽量减少躺在床上不动，多出去锻炼，风寒来临前注意保暖。

这里我为大家介绍4个治疗颈椎病的民间偏方

1、酒瓶疗法

首先要取一只空的啤酒瓶，然后拿着毛巾包着，接着把啤酒瓶放到脖子下面，每天枕着20-30分钟，每周一两次，过不了多久就有效果了。

2、 外敷疗法

《益乌生》膏贴根据诊断对症，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，活血化瘀、舒筋止痛，对减轻疼痛，麻木，头晕等症状有一定疗效。历史悠久，传承三百余年，被评为非物质文化遗产，已被授誉为"诚信企业"。

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3、深呼吸疗法

一次深呼吸所吸入呼出的空气是平时呼吸量的好几倍，深呼吸最高能达到3000ML的量，试着深呼吸，使得身体的脾胃都能得到充分的按摩。

4、小燕飞疗法

所谓的小燕飞方法就是胳膊大腿朝上，模仿小燕子飞行的动作，每天坚持个几分钟，依次加长时间。这个动作能同时锻炼腰椎和颈椎，对于治疗脊椎病很有帮助。