中医消水肿、瘦身偏方：桑叶+荷叶，1月瘦十斤不难

春去夏已来，你身上的肥肉还好吗？该抓紧时间为 自己的身体排湿消水肿了，这样才能尽快瘦下来！

在这个减肥盛行的季节，很多人会通过禁食来达到减肥的目的，或者是服用药物，这样是非常损害身体健康的，非但没有瘦下来，还会造成身体水湿不平衡。

何为水湿呢？

其实就是体内的水分太多，胡乱的吃一些减肥的药物容易造成脾胃虚弱，而脾脏是有运化水湿作用的，一旦脾胃功能出现了问题，就会导致水湿内停，慢慢导致湿气堆积形成水肿型的肥胖。

想要瘦身减肥、健脾利湿，荷叶+桑叶一起煮水喝

中医认为荷叶与桑叶是消水肿排湿的最佳利器。

①荷叶性味甘、寒，入脾、胃经，有清热解暑、平肝降脂之功。《本草再新》言其“清凉解暑，止渴生津”。《本草通玄》言其“开胃消食，止血固精”。药理研究表明，荷叶含荷叶碱、莲碱、荷叶甙等，能降血压，降脂，减肥。入药可理脾活血，祛暑解热！

②桑叶可以改善水肿的现象，尤其针对虚胖的女生，桑叶减肥效果更好。

中医学指出桑叶有抗菌消炎、清热解毒的作用，其含有丰富的稀有元素有机硒、锗均是天然的强抗氧化剂，可以清除体内自由基，让蓄积在人体内的毒素和废物被氧化，有效的缓解体内毒素的堆积。

配方做法为：取荷叶 15克，桑叶15克，再配以8克山楂，8克决明子，6克罗汉果。每日水煎，代茶饮。一天1-2。

再配山楂、决明子、罗汉果是因为这三种成分均有除湿祛痰、利尿、润肠通便、瘦身降脂的功效。

而此方子是根据古医书籍《证治要诀》中，经过加减改良，研制出更适合现代人体质的配方。不想自己动手的，可取同配方成分，经过烘干碾碎工艺的袋泡茶山果荷叶茶直接于杯中冲泡即可。每天早上和晚上吃饭前或者是吃饭后一小时饮用，30天为一疗程，就能看到瘦身的显著效果。

忠告：人的体质多种多样，若是体质比较偏寒性的人喝山果荷叶茶时，可加入点姜一起冲泡，能够中和寒性。女性月经期间也禁止饮用。