男女美容秘方，千金难寻！

女人由于家事繁琐还有工作的压力，很容易就变老，特别是过了三十的女人，正是开始走向衰老的阶段，如何才能保持容颜不老呢？给大家介绍清朝时期，西太后专用的独特的四道美容秘方。

1. 养成良好的饮食习惯

坚持早吃好，中吃饱，晚吃少，饮食合理清淡，避免大鱼大肉，暴饮暴食。在饮食过程中，细嚼慢咽，每顿荤素搭配，八分饱即可。

2.每天至少喝1500ml的白开水

女人是水做的，乔妹自己在接受采访时说到，自己每天喝很多水。中国居民膳食指南2016版指出：成年人每人每天需要喝1500ml的水。所以水是爱美的你必须要保证的。

3.每天保证8小时睡眠，坚持早睡早起

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。同时，睡眠充足，有益于控制饮食，避免宵夜的摄取，分泌瘦素，减少脂肪生成。

4.坚持皮肤清洁

无论多晚，条件多么艰苦，一定要坚持皮肤清洁。紫外线，化妆品"腐蚀"了皮肤一整天，所以晚上一定要坚持卸妆，皮肤清洁，最后涂上一层清爽的护肤品，让皮肤美美的睡觉觉。

1.除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

2, 皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效。)

3,除雀斑：杏仁*5钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10----15日显效，以后不发。

4,黄褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日2-3次，搽后过10分钟洗去，连用半月即可除净。

5、除面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按2比1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。

6、除粉刺（酒刺、青春豆、痤疮）：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。7、除黑痣：花生米烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日晨洗去，连用半月可除（大痣需涂一月）。

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