睡多久都犯困？可能是血脂高了！这里有最全的降脂小偏方

春困夏乏秋打盹，睡不醒的冬三月。

有的人无论睡了多长时间，白天还是容易犯困，这可能是因为血脂升高了。

高血脂的危害

所谓高血脂，指的是血液中胆固醇含量过高，也就是所谓的血液粘稠。

血液粘稠带来的最大危害就是血流不畅，导致的局部缺血缺氧。

比如前面说的犯困，实际上是由于大脑供血不足导致。

此外，高血脂还会引起动脉硬化，脑血栓等严重的疾病。

接下来我为大家推荐几种治疗高血脂的小偏方，一定要多多预防。

一、玉米面粥能降血脂

玉米粉性味甘平，含有较多的不饱和脂肪，对于人体内脂肪与胆固醇正常代谢，对冠心病，动脉硬化，降低高血脂有着食疗作用，以100克玉米面为例，配粳米75克，先将粳米洗净放入开水锅中熬煮八成熟时，再将用凉水调和的玉米面放入锅中，熬至成熟即可，每日三餐均可温热食用。

二、马齿觅降血脂

采摘野菜马齿觅，在开水中煮一下（约2分钟），捞出，拌成凉菜，日食两顿，共约200克，连续吃几天，然后去检查胆固醇和甘油三酯，均能达到范围的中值。

三、鲤鱼治高脂血症

鲤鱼一条（250克左右）去鳞和内脏，加紫皮大蒜1头，葱白1段，赤小豆60克，入锅，加水，温火炖熟，吃鱼喝汤（勿放盐）。每日一次，七日一疗程，吃六个疗程。此方还有健脑作用。

四、空腹饮凉白开，血脂降下来

每天早上起床后第一件事，就要喝一大杯凉开水，（约500毫升），每天坚持，长期下来你会发现，耳目清新，活力无限，绝对对您的身体有益无害。

五、黑木耳降血脂

黑木耳10克，瘦肉1两，生姜3片，大枣5枚，清水4-6碗。放锅内煮，熬到剩下两碗水时即可食用，饮用时可加点盐和味精，每天一次。