腰椎患者的福音：这一纸药方，就是无数患者康复的希望！快存！

腰椎间盘突出给患者的生活、工作带来了很大影响，那么什么是腰椎间盘突出呢，下面先给大家普及一下，解剖上每个腰椎之间都有一个垫称为椎间盘，对腰椎起着支撑、缓冲和关节的作用。腰间盘由软骨板、纤维环，髓核组成。髓核是一种柔韧性极高的颗粒。当腰椎受到急性损伤、过重负荷、或自身退变老化，外部纤维环破裂，间盘内的髓核向后突出，使相邻的神经及组织受到刺激或压迫，而出现的神经分布区疼痛、麻木或功能障碍的一种疾病，称为腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出高发的部位多是第4腰椎和第5腰椎之间的间盘、第5腰椎和第1骶椎之间的间盘。而这两节间盘主要压迫的是坐骨神经。腰椎间盘突出一般都表现为腰牵制腿部的疼痛，也称腰腿痛或坐骨神经痛。腰椎间盘突出是引起腰腿痛最主要的原因，腰椎间盘突出症患者最多见的症状是疼痛。可表现为腰背痛、坐骨神经痛。那么诱发腰椎间盘突出的原因有哪几种?

1.腰椎间盘突出的原因与脊柱畸形有关，包括脊椎的对称或者不对称的移行椎，脊柱侧弯。脊柱生理弯曲度变直诱发的脊柱生理曲度变直。生理曲度变直常见于年轻人中的长期久坐者，这也是腰椎间盘突出症的病因。

2.运动其实也易导致腰椎间盘突出的出现。通常认为一般运动有益于腰椎间盘的营养供应，而现在已经认识到剧烈运动与腰椎间盘的退变有关。但是一些运动如打网球、游泳、慢跑、骑自行车等对腰椎间盘有好处。

3.急性损伤是导致腰椎间盘突出的原因之一。如腰扭伤，椎体滑脱，脊柱骨折，椎体压缩等，可以引起椎间盘软骨板破裂，使椎间盘髓核突出。而且外伤性因素通常不会即刻发生腰椎间盘突出的疼痛，当神经压迫出现水肿和无菌性炎症时，疼痛才会出现。儿童和少年的腰椎间盘突出症的原因与急性外伤有关。

4.腰椎间盘的营养依靠椎间盘周围血管提供，椎间盘是一种缺少血液供应的组织，通往椎间盘的血管极小，烟内尼古丁会使血管收缩，减少腰椎间盘的血液供应，导致腰椎间盘突出的现象出现。因此，这也是引起腰椎间盘突出的原因之一。

那么日常生活中如何预防腰椎间盘突出呢，下面就来介绍一下主要的注意事项，首先要定期进行健康检查，尤其是青少年应注意检查有无先天性或特发性畸形，如特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂。对于已从事剧烈腰部活动的人，应注意有无发生椎弓根骨折等，当腰椎间盘突出较为严重时，可使用萬絡佰骨通，它便于吸收，能有效缓解病痛，很多人用了都说效果很好，此外要注意如有这种结构上的缺陷，应该加强背部保护，防止反复损伤。日常要注意防寒保暖，因为寒冷的侵袭也有可能会导致腰椎间盘突出。

其次要改善姿势，劳逸结合：纠正青少年不良的读写姿势；目前青少年由于学习负荷较重，普遍存在不良的读书写字姿势，如果长时间得不到改正，将影响脊柱的正常发育，可能成为成年后腰背痛的原因。注意自我调节，避免长期做反复固定动作，劳动部门应规定最大负荷量，避免脊柱过载，以免促使和加速退变。

一些流落在民间的偏方对缓解腰椎间盘突出的病痛效果不错，下面就分享一个民间偏方：

材料：蔓荆子、刘寄奴、红花、防风、木香、透骨草、甘草、独活、白芷、没药、牛蒡子、川断、羌活、生盐各30克。

用法：将以上药打成细碎粉，加上生盐掺匀放在碗里蒸热，趁热用布包住烫患处，凉了贴在患处，每天早晚一次，一剂分2~4贴，等干了就可以拿下来。可反复蒸用，三四天一剂药。