三甲医院医生的降高血脂秘方大公开,1个月见效!

文 / 退休好时光官方号
2018-03-24 11:18


随着生活水平的提高和我国逐步进入老龄化社会,高血脂的发病率逐年攀升。


血脂升高会使血液粘稠度增高,血流减慢,容易血栓形成,堵塞血管,导致动脉硬化。血栓堵塞到心血管就会发生心肌梗死,堵塞到脑血管就会发生脑梗塞。


无论是心肌梗死还是脑梗塞,都是危及生命的重病,即使经过抢救治疗,也难免留下偏瘫、半身不遂的后遗症。



高血脂是个富贵病,以前大家认为只有服用调血脂药才有作用,一些人(包括一些医生),都曾“崇拜”深海鱼油降脂效果,但深海鱼油在我国很贵。其实,很多价廉物美的食品具有降脂作用。


为了让广大中老年朋友避免心肌梗死和脑梗塞的发生,浙江温州中医院肾内科副主任医师董飞侠公布了3个有效降低血脂的食疗秘方,让我们一起把血脂控制住,享受健康生活!


董飞侠,浙江温州市中医药实验室主任,肾内科副主任,温州市中医院是三级甲等医院。

方案一:茄子+大蒜
具体做法

将茄子清蒸,加大蒜调味。


针对人群

一般高血脂患者。


见效时间

一个月。



真实案例:

一次,患者老王向董医生打听:“听说生吃茄子可以降血脂。”他想试一试,董医生建议他用这个“茄子+大蒜”的吃法。老王回家吃了一个月,血脂就正常了。



方案二:菜花+芹菜

具体做法

把菜花和芹菜焯水后,加盒酸奶制作蔬菜色拉,每天晚上吃。

针对人群

高血脂伴有便秘患者。


见效时间

三个月。



真实案例:

黄大爷不仅血脂高,还便秘,常服泻药很痛苦。董医生建议他用这个“菜花+芹菜”的吃法。每天晚上吃,三个月后他的便秘好了,血脂正常了。


食谱中菜花含类黄酮,清除血管沉积胆固醇。芹菜通便,治便秘。



方案三:绿豆芽+黄瓜
具体做法

绿豆芽加黄瓜的组合,凉拌、炒食、煮汤皆可。

针对人群

服他汀等药物后肝功能受损的高血脂患者。

见效时间

半年。



真实案例:

孙老太服用他汀类调血脂药后出现肝功能损害,转氨酶升高。董医生推荐了“绿豆芽+黄瓜”的食疗方子。半年后,孙老太的血脂基本达标。


绿豆芽是降胆固醇食物。黄瓜含纤维素,减少胆固醇的吸收。



在医生看来,降血脂的并非只有药物,这些自然食物组合降血脂效果也很好,并且见效时间也很快!大家一定要把董医生的这3个降血脂秘方收藏好,推荐给身边有需要的朋友吧!


本文来源《快乐老人报》第235期第10版。