5大有效减肥偏方 助你快速拥有好身材

尝试过很多减肥方法的你想必也知道有不少非常有效的民间偏方，推荐给你5大有效减肥偏方，轻松助你快速拥有好身材，赶快行动起来吧！

1、山楂银菊茶

材料：山楂、银花、菊花各10克。

方法：将山楂拍碎，和银花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。

功效：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，银花和菊花都具有清热解毒的效果。

2、排毒双苦茶

材料：干苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺。

方法：先用100ml温水将苦瓜片、蜂蜜搅拌均匀，然后放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分钟后便可饮用，每天可以喝一杯。

功效：苦瓜有促于进血液循环，苦丁茶则有助于身体排毒，蜂蜜则有调味作用。

3、双粉消肿饮

材料：红豆粉1勺、薏仁粉一勺、无糖豆浆100ml

方法：将红豆粉、薏仁粉加入无糖豆浆中，搅拌均匀便可。代替早餐饮食用。

功效：红豆粉有助于血液循环，薏仁粉可排除身体水肿，而豆浆可以帮助排毒并帮助消化。

4、梅子醋

材料：话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g

方法：晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。

功效：话梅有助于消肿、排毒，苹果醋可促进肠胃蠕动，红糖可帮助缓解经期不适，所以这款也非常适合在经期喝。

5、红枣鱼腥草饮

材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。

方法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

功效：鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。

上面的5大有效减肥偏方都了解了吗？想要知道怎么才能减肥瘦身，没有实际的行动付出怎么知道自己瘦下来有多美！