从110斤到95斤只用30天，给老中医减肥偏方点赞！

偶然一个机会姑姑给她介绍了一个方法，短短30天就减掉了15斤，她又坚持使用了15天，现在她的体重已经减到95斤，另外自己以前的便秘情况也得到了很大的改善，重新找回了自信！下面就把这个方法介绍给想减肥的姐妹们！

中医建议喝土茯苓祛湿热凉茶，说去湿热很好，也比较好喝，味道苦，喝的时候可以加糖也可以加盐，我们就什么都没放，因为什么都不放也不苦的，制作很简单~

1.土茯苓清洗干净备用。

2.金银花在清水内冲洗一遍捞出。

3.槐花清洗干净。

4.锅内坐一锅水把土茯苓倒入锅内。

5.洗净的金银花倒入锅中。

6.洗净的槐花倒入锅中。

7.盖上锅盖大火煮开后改小火在煮30分钟。

要注意的是，多吃生冷蔬果是无法改变水肿型肥胖，因为根据中医食疗营养的观点，青菜水果是没有补性的，青菜的主要功能是疏通，水果的主要功能是泻火，吃生冷蔬果是无法解决水肿型肥胖，祛湿、健脾才是消水肿的关键。

关爱女性瘦身，让你一月轻松瘦十斤请关注微信公众号：瑜伽健身瘦身（ID：nvxingshoushen）