男人弟弟疲软硬气不足, 中医秘方食疗让你挺枪硬气十足

现代生活节奏快，压力大，不论是老少，时间和长度都是比较重要的，男人也是家里的顶梁柱，不管女人是多么的厉害，但是在每个女人的心中，她们都是渴望有一个强壮的男人来支撑着家，所以现在很多男人生活压力都是比较大的，尤其是身体方面，更是觉得心有余而力不足。

现在是一个信息时代，我们很多的工作都是在办公室进行着，每天都几乎是加班加点的，这对我们的身体有很大的危害，随着年龄的增长，往往房事也是简简单单的应付一下，这让很多男人都有苦难言，对女人更是觉得愧疚，从而夫妻关系也有了一些矛盾和隔阂。

其实现在年轻人过早出现肾亏的现象，是由于不良的生活习性造成的，作為男人卻不能让妻子满意，可能是“小弟儿”大小或者时间方面的不足，调里给出了两个a，和两个g，连上360的倗友的圈子终是可以被窝里推车翻腾一个钟头了而男人肾功能有障碍，诸多的不良现象就会随之而来，男性的衰老就会加快，这也是为什么男人总是显老的原因，皮肤没有光泽略显昏暗，整个人暮气沉沉没有精神夜晚无力，不举，养成不好的习惯有这几种方式：

1、男人经常的熬夜加班

2、酒后喝浓茶

3、房事过劳

这几种生活方式是最伤我们身体的，很容易导致我们的肾虚，从而对自己失去信心，更无法满足妻子的需求，这对一个家庭更是比较大的打击，其实不用担心，可以通过不吃药，不花钱的方式来让你重振雄风，那就是下面这道健康简单的美食。

山药炒牛肉

主要食材：铁棍山药、牛肉，青椒，蒜，姜。

辅助材料：食用油，料酒，蚝油，生抽，盐，白胡椒粉。

烹饪方法:1、牛里脊切薄片，依次放入柠檬汁、1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、少许盐抓匀，最后放淀粉抓匀，放适量食用油封住保持水分，放入冰箱冷藏腌制20分钟。

2、山药去皮切片、青红椒改刀，姜、蒜切末。配制碗汁：2勺生抽、1勺蚝油、2勺糖、2勺料酒、白胡椒粉少许。

3、锅中加入食用油，油要宽一些，腌制好的牛肉下锅，滑散。

4、牛肉刚有些变色的时候立刻放入山药过油，约1-2分钟后捞出备用

5、锅内留少许底油，爆香姜蒜末，下入山药牛肉翻炒，立刻倒入碗汁，翻炒1-2分钟。

6、加入盐调味，青红椒下锅翻炒出锅。

这道美食非常的简单健康，让我们一起来动手做做试试吧！