失眠和抑郁竟然能遇到对手，只需要将这三种常见的东西合体！

君在上，臣以辅之，佐之君臣者可为助、为制、为反。成方少不了君臣佐使，这个千年古方也不例外，但是它却能够对治精神恍惚（就是精神不在状态）、时常悲伤欲哭、睡眠不安、哈欠频作、心中烦乱等等！

这个方子出自《金匮要略》，古人用它对治心阴受损、肝气失和的脏燥，从现代运用来看，它主要运用在神经官能症、癔病、抑郁症以及更年期综合征，说起这个古方来，能流传至今，也不愧之为中医的瑰宝了！铁打的经方流水的医，这就铁打的经方就“甘麦大枣汤”！

甘麦大枣汤的组成在日常生活中随手可得，由简单的三味药组合而成，分别是甘草9g、小麦30g、大枣10枚（小者）。看似简单的三味中药，但它却不失君臣相辅及以佐助之（这是方剂的配伍原则君臣佐使）。所以它能用以养心安神、柔肝缓急。

是什么样的一种力量能使这个方子在今日看来它对大家大有作用呢？中医讲情志也能导致疾病，怒喜忧思悲恐惊，这七情哪一项过度或者不及其实都是能够导致人的精神变化万端，就思虑过度来说，它能导致心阴受损、使肝气失和，心阴不养心神，心神无处安放，继而见之精神恍惚、睡眠不安、心中烦乱，而肝气失和导致肝疏泄气机的功能异常，就会出现悲伤欲哭、不能自主、言语失常的症状了。

而甘脉大枣汤之所以能对治这个精神异常的病症，就是因为组方照顾到了心和肝两脏，小麦为君，甘凉而养肝补心、除烦安神，故为君药；甘草甘平而补养心气、和中缓急，故为臣药；大枣甘温质润而益气和中、润燥缓急，故为佐药，三药相合，共奏养心安神、和中缓急之效。

有研究发现，甘麦大枣汤明显能够诱导小白鼠的睡眠时间，提高小鼠的入睡数，也就是说人们用它对治失眠的话，它能明显增加睡眠时间和缩短入睡时间。而同时实验研究也表明，这个方子具有镇静、催眠和抗惊厥的作用。

古方今用，不仅不通，而且是大通，大家应该意识到这个方子的好处，现代很多人由于家庭环境或是工作环境而导致精神错乱、压力过大、失眠等情况屡屡出现，在这样的情况下，大家更应该照顾好自己，相对来说，这简单的三个药的合体比吃精神药要好很多，且三药随处可得，可将三药当成养生粥食用也无妨，因为三个药甘平而无毒，久服无碍！

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