过年严重便秘怎么办？4大方法改善便秘，每天舒畅排便！

过年大鱼大肉却不敢吃，害怕便秘更加严重怎么办？便秘是一件很让人头疼的事，吃得进去拉不出来，导致体内毒素大量堆积。4大根治便秘的偏方，舒畅排便！

偏方一：土豆治疗便秘的效果很好，我们准备土豆，洗净之后把它放在绞肉机里把汁压出来，然后把挤出来的汁过滤出来，每天早上空腹喝。

方法二：经常揉腹部也是可以改善便秘情况的，以站立姿势为准，右手掌心放在右下腹部，左手叠放在右手上，从下腹部按摩至肋部，再向下按摩到腹部即可。重复几十次，每天坚持，会有良好的效果。

方法三：早上起床后喝几杯冷开水，是可以改善便秘的。冷水在进入胃部后会引起胃的反应，并且使大肠蠕动。水分被人体吸收，将大便湿润，有利于改善便秘。

方法四：康而福火麻番石榴治疗便秘效果最快最安全的。主要的成分是“火麻仁”具有润肠通便之功效，常用于血虚津亏，肠燥便秘，不但可以快速治疗便秘，还有调理身体虚弱、强身健体、促进长寿的作用，有些轻微便秘患者上午喝上几包，下午舒畅排便改善便秘，顽固性的便秘患者连续喝了一个星期根治便秘。火麻是药食同源的植物，可当药可当食物，无需担心副作用。老人如果大便干燥、排便困难，长期便秘类型更适合长期饮用。

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