常喝奶患肝癌几率降7成？细说6种你不知道的护肝秘方

常喝奶制品可以使患肝癌几率降低7成？蜂蜜有良好的保护肝脏的作用？五种中药泡水喝可以养肝护肝？这六种你不知道的养肝良方，我来逐一介绍给你。

1、多吃奶制品

有研究证明，在控制饮酒的情况下，如果每天喝一杯奶制品，患肝癌的几率会降低78% 。现在很多小孩子都养成了饮用奶制品的习惯，但是成年人饮用奶制品的情况不是很多，看到这个，你会不会每天都喝一杯牛奶呢？

2、三笋护肝

这三种笋就是莴笋、芦笋、竹笋。莴笋含有丰富的钙质、维生素C，他们可以促进胃液、消化酶以及胆汁的分泌，有助于乙肝、丙肝患者肝脏的保护；竹笋润肠通便，可以协助肠道将身体中的毒素排出体外；芦笋含有的核酸、叶酸、甘露聚糖、肽酶芦丁等对癌细胞的生长都有抑制作用。芦笋还可以作为肝癌患者的健康饮食，有减轻疲劳、增进食欲的作用。

3. 五种中药泡成养肝茶

这是中医研制出的仰甘清茶方，具体做法是：取决明子、菊苣、鲜白茅根、枸杞、蒲公英五种中药适量，装入纱布袋中，置于砂锅中用水煎15分钟后取汁饮用。每日2-3次。仰甘清茶具有清肝明目、利尿养肾、清热解毒的作用。肝脏不好、肝区疼痛、熬夜喝酒、用眼过度的人可以多喝一些！如果觉得麻烦还可以用袋泡茶来冲泡，更加方便。

4. 常吃蜂蜜

蜂蜜对我们的肝脏有一定的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量储备，刺激肝组织的再生能力，对慢性肝炎、肝硬化、肝功能不全的人有一定的好处。

5. 每天一个鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂，它们在修复细胞的同时还可以促进细胞的生长，起到修复肝细胞的作用。但是鸡蛋不能食用过多，每天1-2个为宜。

6. 菌类

菌类也是养肝食物的极佳选择，像一些常吃的香菇、木耳等都是十分适宜食用的。还有一些不常见的姬伞菌粉也是很好的护肝食品，它里面富含多糖类物质，可以提高我们的免疫力，起到很好的养肝护肝的作用。