小睡一晚就能让你的宿便消失,肚子变平!

文 / 刺猬讲堂
2018-02-01 12:15

知道吗?一晚上你的肚子里面就有10斤宿便,那么怎么去掉他们呢?今天小编就给你介绍几个宿便的杀手。明明已经很努力减肥了,小腹却还是鼓鼓的,怎么也瘦不下来?问题可能就出在便秘哦。便秘不仅是老旧废物在肠内堆积,也会降低新陈代谢,使脂肪和毒素在体内沉积。下面,就为你推荐治疗便秘的6个食疗偏方,调理肠胃,把宿便统统清光。

治疗便秘3大食疗偏方

小睡一晚就能让你的宿便消失,肚子变平!

一、蜂蜜香油汤

原料:蜂蜜30克,香油5克,白开水100毫升。

做法:将蜂蜜、香油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。

用法:每日晨起服食。

功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

小睡一晚就能让你的宿便消失,肚子变平!

二、苏麻粥

原料:苏子、麻仁各15克,糯米适量。

做法:上述三种原料共煮粥。

用法:早晚各服食一小碗。

功效:理气、通便,可用于气滞引起的便秘。

小睡一晚就能让你的宿便消失,肚子变平!

三、松子仁糖

原料:白砂糖500克,松子仁200克。

做法:先将白砂糖放入锅中加少许水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,调匀。然后继续煎熬,直至用铲子挑起成丝状,不粘手时,停火,将糖倒在涂有食用油的盘中,待稍凉,将糖切成小块,即可食用。

用法:每次适量,每日2次。

功效:润肠通便,用于肠燥便秘。

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