女人吃醋才能健康减肥

文 / 感情的伤
2017-12-13 10:42

各位小伙伴们,大家平时比较喜欢吃醋吗?额~当然小编说的吃醋并非那个男女关系中的“吃醋”,而是喝醋。现在大家都讲求瘦身燃脂减肥塑形,每个人都想去寻找简单不累见效快的瘦身方法,那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦瘦身,塑塑型吧!

女人吃醋才能健康减肥

具体怎么做呢?往下看。

黄豆醋燃脂瘦身

醋泡黄豆是我国民间流传较为广泛的治疗便秘的偏方之一,而便秘恰恰就是肥胖的一种常见并发症。近些年,经香港、台湾、日本医学界实验研究,又将其应用于治疗肥胖症以及高血压、糖尿病等等,依靠醋黄豆中的皂素来排除血管壁上的脂肪沉着,以此来减肥和防止动脉硬化,冠心病以及其他心脑血管疾病。

女人吃醋才能健康减肥

原料:黄豆250克,香醋500克。

做法:

  1. 将黄豆洗净后,先放入锅内用文火炒至熟香。

  2. 在待冷却后放入瓶内,然后倒入香醋浸泡10天,即可服用。

服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月,并配合适度运动,而且有良好的瘦身效果。

功效:瘦身降脂、消积降压。

适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

女人吃醋才能健康减肥

食醋中含有的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,使机体所能储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉,还可以有效促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强身体对脂肪的代谢作用,可以排泄过多的毒素和湿气,从而起到良好的瘦身减肥作用。

女人吃醋才能健康减肥

温馨提示:空腹不喝醋 不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。

胃肠功能障碍的人少吃醋 胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者,吃醋宜限量,更不要尝试喝醋。