干燥季“上火”进行时？这些清火秘方快收好

天干霾重难免增添你的焦虑，牙龈肿痛、口舌生疮、脸上长痘、大便干结…上火的滋味可不好受，难道只能一忍再忍？别急，这里有最好的中医清火秘方。根据脏腑不同，中医将上火分为心火、肝火、肺火、胃火，症状表现各异，清火方法也不大同。

1、调心火

中医认为心是人体的主宰，而心火则是温暖全身的主要热量来源。如果心火太旺，便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。

2、调肝火

古人说 " 暴怒伤肝 "，易怒的人容易肝郁气滞而肝火上扬。人生气的第一反应会出在嘴里，口苦，嗓子干，严重的会有两肋胀痛，头昏，被气蒙的感觉，这是动了肝火。

3、调肺火

或因气候骤然变化，或由于疲劳过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，表现为高热烦渴、延后干痛、咳嗽胸痛。

4、调胃火

胃火总是离不开吃，饮食不节形成 " 积食 "，生热化 " 火 "，通常表现为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。