中医不愿公开减肥方，每天喝一点清肠毒赘肉无，一个月甩28斤赘肉

肥胖困扰了我多年，也尝试了很多减肥方法，中间也有瘦过，但是都因为抱有侥幸心理，没再坚持，又反弹回去了，每天的锻炼让我累成狗，真希望有不需要锻炼就能瘦下来的方法，那我一定会坚持下去。

老天到底还是会眷顾努力向上的人，这不亲戚给我介绍了以为老中医，说专治各类肥胖，我就去找了这位老中医，老爷爷给我推荐了这个偏方，自己动手做，每天的饮食要控制，不是说不吃或少吃，尽量避开高热量。

蜂蜜柚子茶步骤

1、柚子皮用水果刀将白色部分去掉,只留黄色果皮部分

2、果肉去皮,并剥成小块备用

3、柚子皮用盐腌10分钟,加水没过柚子皮,微波炉高火10分钟后取出用水过凉,并挤干水分

4、挤干水分后的柚子皮白色部分朝上用水果刀再次刮掉白色部分,切细丝备用

5、将处理后的柚子皮及果肉部分一起倒入面包机,加入250克冰糖及10ML柠檬汁

6、面包机选择果酱程序,按开始.

7、果酱程序结束后,加入250克蜂蜜并搅拌均匀.

8、趁热倒入准备好的干净无水无油的容器中,凉后移入冰箱,随用随取.

9、成品色泽金黄