五年抑郁症+焦虑症患者，讲述自己正在康复的经历

我的性格从小就很内向，作为一个男生这件事情让我很懊恼，因为性格的问题， 不愿和人打交道，有时和别人说话交流的时候会紧张，还会出现脸红，这样的情 况让我更加的自卑，觉得自己很是没用，什么都做不好。

这可能和我的家庭有关系，因为是男孩，家里重男轻女，所以很小就是在溺爱中 长大，在家里基本可以说是衣来伸手，饭来张口。对家里的事情什么都不知道， 也很少在家做事。因为这样我和同龄人相比，缺少最基本的常识，和动手能力。 这点事情我也是在高中发现的，学校离家的距离也很远，每天学习都已经很累， 放学回到家吃完饭就直接躺床上睡觉，越躺着越不想写作业，因为睡觉的原因， 头昏昏的，没有精神，作业写不完，书也背不下来，所以成绩一直都不是很好， 这让我也很发燥，心情不好。

后来就觉得自己不如别人，越来越自卑，在人多的地方一般我都不会讲话，除了 必须要讲的时候，但是还是会脸红。中午吃饭的时候都不愿意在人多的时候去， 害怕人多的地方，喜欢一个人吃饭。心情越来越不好，情绪越来越差，学习也学 不进去，脾气也不好，家人看着我这样也跟着着急。觉得是我可能是因为学习压 力造成的，因为是要高考，就带我去心理科那里让我放松一下，让心理医生开导 一下，结果却诊断为抑郁症和焦虑症。这时候我才知道自己出了问题，这下就更 加的一个人呆在家里，不想出去，虽然周末的时候在家呆着也挺累，但是就是不 想出去。

对外面的任何东西都提不起兴趣，但是我还是得上学，尽管每天都很痛苦。在大 一的时候，我的病情变的更加的严重，会莫名的哭，感觉自己给家人带来了很多 麻烦，自己是多余的。有自杀的念头，还好及时控制住了，因为没有那个勇气， 我很庆幸的是我的家人一直都是很宠我，知道我的病情之后，带我去看医生，和 医生聊天，吃药治疗，每天都会陪着我跑步，带我出去玩，带我吃好吃的，真的 是为了改善我的病情，妈妈一直都在为我忙前忙后。看到妈妈这么辛苦，我想要 改变，努力的和病魔做斗争，每天吃完饭之后就和妈妈去散步，我也在坚持吃药 。

从检查出抑郁症和焦虑症的时候是在十九，现在我已经二十四岁，很快就要毕业 了，也在不知不觉中我也能感觉得到我在慢慢的变好，我正在和抑郁症做斗争， 也希望抑郁症的朋友们也可以鼓起勇气，如果也有和我一样的朋友可以加我，下 面有我的联系方式，希望我都会好好的，有自己的生活，只要我们不放弃，虽然 很难，但我们要相信前面有无限的美好。