天冷咳嗽止不住，食疗偏方帮您有效缓解~

冷风过境，雾霾紧跟，又到了“咳咳咳”的季节。咳嗽一旦开始就很难止住，不仅难受，严重时还会影响到自己的工作和生活。今天为大家介绍几个食疗小偏方，帮您有效缓解咳嗽。

首先，我们要辨别咳嗽的种类，简单的把咳嗽分为四类：

1、寒咳：有稀白的鼻涕或者痰、遇冷病情会加重。

2、热咳：有黏稠黄痰或者鼻涕

3、燥咳：干咳无痰

4、湿咳：咳嗽频率高、多白痰下面对症介绍几个食疗妙方请点击此处输入图片描述

1、风寒性的咳嗽、感冒

三白汤

需要准备葱白3个，切开2寸并且带根的白萝卜1个，还有小白菜根5个，不用放作料，可以适当放点生姜或者单用三白也可以，做一道清汤止咳。

2、热咳

茼蒿

把茼蒿先在水里煮一煮，然后再适当的加点香油和少许盐凉拌。注意：脾胃虚的人就不太适合了。无花果（清热化痰、润燥）

把无花果拿去蒸着吃，同样对止咳有不错的效果，特别适合治疗小孩咳嗽。3、燥咳

止咳甜品：荸荠、莲藕、银耳

用5个荸荠、还有2寸的莲藕，再加上一朵银耳，做一道养阴润肺的止咳甜品，可以再放点蜂蜜、冰糖（糖尿病人就不要放了）。

4、湿咳

鲜紫苏叶10片，白萝卜1段，生姜2片，煮汤饮用。