85%的中国人是亚健康，快来测一下你到什么程度了！
世界卫生组织经过调查，处于健康与疾病之间的亚健康状态约占人群总数的85%！ 什么是亚健康？！测一下你的亚健康到了什么程度了？亚健康是否要治疗？怎么治？
什么是亚健康
所谓亚健康，是指人体处于健康和疾病之间的一种中间状态，这种患者，达不到健康的标准，靠西医检查手段也检查不出具体的毛病。
但为啥耐力差？失眠？乏力？没有食欲？经常感冒？口腔溃疡？便秘……
西医指标没有问题，就不治疗了吗？
小编提醒大家，有以上这些症状都是在身体向你发出警报了！
测一下你的亚健康到了什么程度？
早上起床后，常有头发丝掉落！——5分
刷牙时牙龈出血！——5分
情绪低落，整天没有精神！——5分
昨天想好的事儿，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况！——10分
害怕走进办公室，觉得工作容易厌倦！——5分
工作一个小时后，身体倦怠，胸闷气短！——10分
工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是，无名的火气很大！——10分
一日三餐，进餐甚少，看见饭就没食欲！——10分
晚上经常睡不好觉，入睡困难，即使勉强睡着，又总是在做梦的状态！——10分
体重有明显下降的趋势，早上起床，发现面色发黄，眼眶深陷1——10分
腰围越来越大，小肚子摸着冰冰凉——10分
感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运！——10分
如果你累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，如果累积总分超过80分，该停下来，好好调理调理身体了！
如何用经方调理亚健康
很多人认为西医检查指标正常，虽然处于”亚健康“状态，没有病，不用治疗，但是也有越来越多的人意识到，这样下去生活质量只会越来越差！
其实疲劳、失眠、身体沉重……在中医看来都已经是“已病”！
比如《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》中“脾经，快然如衰，身重”，“肺经，掌中热”等情况，其实都是出于已病的状态。
如何用经方调理所谓“亚健康”？
经方注重方证对应，不同的症状有不同的方子，治疗过程中要不断的动态调整。
但是我们平时调理身体过程中，可以抓住大方向，立住根儿，从根本上恢复脾肾功能。脾胃是气血生化之源，肾主收藏，脾胃功能强大，我们身体赚钱能力强，肾气充足，我们能存的住钱。身体想要处于一个良性循环的状态，就要恢复脾肾功能！
①中成药
金匮肾气丸2丸+附子理中丸一丸，一天三次，饭后服用。
②经方
推荐小建中汤合四逆汤化裁方 （建中思想）
小建中汤原方：
桂枝三两 炙甘草二两 芍药六两 大枣十二枚 生姜三两 胶饴一升
参考剂量：桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 生麦芽90g （可用生麦芽代替胶饴）干姜60g 生地90g 附子30g（先煎90分钟）
（生地帮助补充津液）
本方中最重要的是桂枝和白芍两味药，桂枝和白芍在1：2的比例下，能起到养脾胃的作用。之所以会实现就是因为实现了快速的流通、让中轴运动起来的过程。很多问题的解决都离不开中轴运转。
另外，一个更好的理解方式是，白芍和桂枝在这个比例下，能加快静脉血的回流，这一加快使得新鲜的静脉血不断参与消化吸收，完成建中的目的。虽然说了这么多，不过这些都是错误的。。。只是方便大家的理解，这样理解在用药的过程中就好应用，不这样理解就难以用药。
小建中汤的生姜起到了升散的作用，气机运动，浊气得降。炙甘草保水保津液，大枣缓中，胶饴（临床上可用生麦芽代替）起到了补津液，滋养脾胃的作用。
以上说的是建中思想，建立中焦的目的是让通路打开，中焦运动起来，但是运动的前提是得有津液。建中思想好比是将一潭死水变成运动起来的活水。在这个过程中，胃气得降，脾气得升，从而恢复你的脾胃功能。
推荐附子理中汤化裁方（理中思想）
附子理中汤化裁自理中丸原方：人参 干姜 炙甘草 白术各三两
参考剂量：红参15g 干姜60g 炒白术30g 炙甘草30g 生地90g 附子30g（先煎90分钟）
（生地帮助补充津液）
理中的前提是抽调外周的气血津液参与到消化吸收中来，主要就是人参的作用。人参偏凉，将外散的血收敛回来，干姜能起到温煦的作用。白术的作用祛除脾胃中的湿气，好比是除杂草。人参干姜好比是浇水，炙甘草保水保津液，诸药合用，使得脾胃处于一个更好的坏境（理中丸一般加入附子这味药，附子就好比是增加阳光）。处在这样的环境，脾胃才能更好的工作。
小建中汤和附子理中汤使用的前提虽然不一样，但是对大部分人来说，养好脾胃，就可以两个方剂来回换着用。而且在应用的过程中，最好合上四逆汤。
熬药方法：
如果有附子，需要将附子先煎90分钟，然后将剩余药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。
将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。
服用方法：
将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。
特别说明：汉制剂量一两约等于15.625g。
所选方剂，仅供参考，方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况，如有需求，需遵医嘱。
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