高血压的“小克星”，一杯水1个核桃仁，血压往下掉！
"中国医药学是一个伟大的宝库，应当努力发掘加以提高。"数千年来，在中国民间蕴藏着非常丰富、简单而又疗效神奇的治疗疑难杂症的偏方、秘方、验方，为中华民族之繁衍和人类健康作出了巨大的贡献”
中医治疗高血压的偏方在中国最为常见。我国民间流传着非常丰富、简单而又疗效神奇的治疗疑难杂症的偏方，针对症状的中医治疗高血压的偏方自然也不少，临床验证也证实了偏方的效果。而且中医养生专家指出通过治疗高血压的偏方的患者，再配合通过科学治疗手段治疗高血压有意向不到的效果。
容易得高血压的5类人群
第一类人群：年龄>45岁属于糖尿病高危人群，随着年龄的增长而升高。
第二类人群：父母均有高血压，子女发病的概率高达46%，约60%的高血压患者询问到高血压家族史。
第三类人群：女性在更年期之前发病率略低于男性，但在更年期后由于激素水平原因，发病率迅速升高。
第四类人群：每日饮酒量男性不应超过25g，女性不应超过15g。如果每天平均饮酒＞36g酒精（约合360g啤酒，或100g葡萄酒，或30g白酒），收缩压和舒张压分别平均升高3.5mmHg和2.1mmHg。
第五类人群：长期精神紧张，过度的工作和生活压力、A型性格、易怒性格等都容易导致血压升高。
治疗高血压的方法有药物疗法和非药物疗法，还有很多民间偏方对高血压效果较好，下面,小篇就给大家分享几个简单有效的食疗秘方。
核桃花生玉米粥材料：玉米糁、核桃粒、花生适量。
做法：将所有材料适量加清水同煮，文火熬成粥即可。
核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸，磷可营养脑神经，亚油酸可防治动脉硬化；花生富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险；玉米富含不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
罗布麻是神医华佗主治眩晕症、延年益寿的传世方剂。罗布麻嫩叶，蒸炒揉制后代茶，有清凉去火，防止头晕和强心的功用，自古以来，罗布麻就被国人誉为"仙草"。
它主要生长在沙漠盐碱地或河岸、山沟、山坡的沙质地上，在我国北方大多省区都有生长，新疆沙漠地区的罗布麻品质最佳。
罗布麻茶历经人体学、动物学、毒理学、卫生学、稳定学五大实验严格检测得出有双向调节血压的作用
罗布麻茶被国家卫生部首家批准为平稳调节血压的功能茶。
国家植物研究所检测表明：罗布麻茶无毒、无不良影响，具有明显的调节血压作用，对高血压患者头痛、头晕、心悸、烦躁等症状有明显改善作用。
黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素，其药理成份具有降血压、降血脂、强心利尿、平肝安神、镇咳平喘、抗炎、抗过敏等功能，尤为神奇的是，罗布麻有双向调节血压的特性。
上世纪80年代中国药学会召开的全国抗衰老药物研讨会上，就罗布麻叶的研究进行了学术交流得出以下结论：罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素 P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。
茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素 C 能降低胆固醇和血脂。
罗布麻茶含有很高的镁，每百克含镁达930毫克，而镁元素与胰腺分泌胰岛素有直接的关系，胰岛所分泌的胰岛素是由缩胆囊素刺激后释放的，而缩胆囊素则需要镁来催活，所以饮用罗布麻茶对高血压有辅助治疗的效果。
罗布麻茶叶含有的黄酮可以通过清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、缓解心绞痛和改善心功能的作用，并有助改善脑缺血，提高大脑供氧能力，从而对心脏、血管病及偏瘫、痴呆等症有一定康复作用。
罗布麻茶还可以恢复因血压持续增高而导致的患者心、脑、肝、肾器官的损害，有效预防、控制各类并发症，全面降低心脑血管发病率、死亡率。高血压患者长期饮用有望摆脱化学降压药。
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罗布麻茶同时具有增强免疫、预防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血养颜、解酒护肝、降解烟毒、软化血管、通便利尿等功效，对以上症状有80%以上的疗效。