用生姜怎么减肥

如果你对自己的身材并不是很满意，有减肥的想法，却一直都不能成功减肥，节食太辛苦了，坚持不下来，却又没有时间运动，想要减肥就只能靠一些偏方了。据了解，生姜这种普通的调味品就可以帮助大家减肥，让大家有好身材。那么，用生姜怎么减肥？

用生姜怎么减肥

一 生姜泡红茶

红茶可以提神醒目。生姜具有暖身的效果。用生姜泡红茶，别一番味道。同时，生姜红茶的减肥效果不错。生姜红茶，加速了肠胃排毒的速度，新陈代谢水平提高，达到很好的减肥瘦身的效果。根据个人的口味而定，还可以加入蜂蜜，排毒效果更不错哟。生姜红茶一般一日服用一到两次。

二 生姜蜂蜜水

生姜泡蜂蜜水，可以增强排泄的能力，通便，防止便秘，达到排毒的效果。另外，蜂蜜的味道偏甜，满足减肥者的味蕾刺激。

三 生姜擦身

洗完澡后，可以尝试用切好的生姜片来擦身。姜片会有暖身的效果。利用姜片擦身，会出汗排毒，可以刺激身体的组织，加快体内脂肪燃烧，加快新陈代谢，达到减肥的理想效果。生姜擦身的程度主要看个人的承受能力。

四 姜醋沐浴

先把生姜切片，加入米酒和醋，开煮。然后把煮好的生姜水倒入浴缸沐浴即可。但是必须提醒的是，泡澡不要超过胸口的位置。否则会引起呼吸难受。沐浴时间分段，先是浸泡五分钟再休息。必须连续做五次，这样一来，就可以达到大量出汗的效果。体内的毒素伴随汗液流出，达到排毒的效果。另外，生姜会刺激身体的毛细血管，加速循环，达到排毒减肥的效果。

生姜的功效

发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒。

功用：为芳香性辛辣健胃药，有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐;在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。

用生姜怎么减肥？上文已经大家提供各种生姜减肥法，如果你真的想要用生姜来减肥的话，一定要好好地阅读这篇文章，将生姜这种普通常见的调味品变成珍宝。生姜的好处真的有很多，好好地利用它，不仅仅可以减肥，还有很多的其他功效。