为什么越来越多男性患有前列腺炎，原来是没注意这几件事
我们常说前列腺炎，那么男人有了前列腺炎会有那些症状呢？
前列腺炎主要症状有
1、身体疼痛不适：会阴部、耻骨处、下腹部、阴囊、睾丸、尿道内的疼痛或不适感；
2、排尿异常：如尿急、尿频、尿不尽、尿等待、尿分叉、尿滴淋、尿无力、夜尿多等；
3、尿道分泌物（晨起排尿时有白色黏液流出、大便用力时尿道口有白色或透明样黏液分泌物流出）
4、性功能以及生育方面受到影响：如勃起障碍、早泄、遗精、射精痛、精液黄、阳痿等；
5、神经衰弱表现或精神症状：头晕、乏力、失眠、多梦、焦虑等等症状
⒈保持身体清洁卫生，男性的私处通风差，加之阴囊收缩程度大，分泌汗液较多，容易滋生细菌，如果不及时清洁，细菌就会乘虚而入，造成前列腺肥大，男性性功能下降，若不及时就医还会发生严重感染，所以，保持私处清洁卫生是预防前列腺炎的一个重要环节，其次，房事前男女双方都坚持冲洗私处是很有必要的。
⒉保持心态愉悦。多放松，生活压力会增加前列腺肿大的机会，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
⒊洗澡要用温水洗，洗温水澡可以舒解前列腺的紧张，换可以排毒除湿，缓解疲劳，使身体活力无限。
⒋性生活要节制，我们都知道，手淫以及过度性生活是引起前列腺的重要因素，长期性生活会使前列腺处于充血状态。注意节制房事生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。
⒌大小便要及时。做到有尿就撒，有便就排，排便及时会大大减轻人体前列腺和膀胱负担。
⒍多喝开水，多喝开水可以排毒养颜，除湿祛寒，促进血液循环，加快人体新陈代谢，多喝水利于排尿，浓度高尿液长期排不出会对前列腺产生刺激作用。
有了前列腺炎后，我们在饮食方面也应该做到这几点。
清淡饮食，饮食清淡不油腻，多吃蔬菜水果等维生素含量高食物。
吃饭细嚼慢咽，多吃些易消化食物，食物一定全熟透，不可吃半生不熟食物。
多吃利尿食物，如赤小豆、玉米渣、高粱米、面粉等。另外黄豆及其制品，如豆浆、豆干、豆腐均含有丰富的大豆异黄酮类物质。
做到戒烟少酒，辛辣刺激性食物避免食用。减少前列腺充血的机会。
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