这个茶，减肥美容效果棒棒哒！连续喝7天，体重下降十斤！

这个茶，减肥美a容效果棒s棒哒！做法超级简d单，连续喝7天，皮肤s嫩滑，体重下降x十斤！

美容减肥s是女人永恒的话题，d但不健康的节食、吃药等都非长久之计sa。中国文化讲食补，利用健康的饮食a搭配来达到瘦身美容x的效果成为很多女士的选择。一般而f言，美容减肥x食谱多以粗粮、水果s为主，讲究a清淡营养，x既不长脂肪，a身体又能获d得必须的营养。

所有减肥方s法均是直接s或间接围绕热量为中心，有效指标a为减少热量，健康c指标为保护基础代谢，d持续指标为食欲控制中的饱腹x感和满足感。美容减肥是女人永恒的话题s，但不健康的节食x、吃药等都不是长久之计s。s中国文化讲食补，利用s健康的饮食搭配来达到瘦身美容的效果成为很s多女士的选择。食谱多以营养搭配为s主，多粗粮、水果。要求高的减肥者可选用艾瘦d抗饥饿减肥茶、s普利婷左旋肉碱，可d确保安全减肥不反弹。

1.生姜的抗氧化赛过a维生素E

中医认为老年斑的产生与气血运行e不畅有一定的关系，生姜具有发a汗解表、温中止呕、温q肺止咳、解毒等a功效，其辛温发散的作用可以s促进气血的d运行；现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”a具有很强的抗氧化效果，可以快速清a除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可s防止或减少脂褐素的沉积，其x抗氧化作用比目前最常s用的抗氧化剂---维生s素E的作用更强。

2.生姜蜂蜜水二s者“互补互利”

而蜂蜜具有补a中温燥，缓急解毒的作用，通过补益作用s可以促进人体气血的化生，维持气血的正x常运行；现代医学研究亦表明，蜂s蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C 和黄s酮类化合物等，对自由基有很强的杀伤x力。但是，生姜具有发散作用a，年老s体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易s耗气伤阴，蜂蜜的补益s作用则可以避免服用生姜后出汗a过多，导致人体阴液过度耗x伤的不良反应，生姜蜂蜜水的作用是二者“互d补互利”。

生姜蜂s蜜水做法

取适量险姜x片放入水杯中，用200-300毫升s开水浸泡5-10分钟后，加入少许蜂蜜搅拌s当水饮。

蜂蜜姜s汤做法

1.约10公克的d姜磨成糊状。

2.把q姜糊放入玻璃s杯里。

3.注入滚a烫的热开水。

4.加入一匙蜂蜜，拌匀后饮s用。

5.男女a老少都适宜。

减肥s喝法

1.早上一s定要喝一杯蜂蜜姜汤记住一定是空腹x喝；晚上喝蜂蜜姜水，30分钟后再吃a饭，或者各种水果。

2.控a制油和盐的摄入，这些东西吃s多了影响体质；

3.独特的蜂姜s餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来；

4.吃饭一定要x细嚼慢咽，吃8成饱。

功效

1.身体变a温暖，手脚冰冷的怕x冷症体质明显改善。

2.体重可s减轻约10斤。

3.皮肤a变得细嫩。

4.去掉多x余赘肉，腰围变细。

5.坚持饮用生姜d蜂蜜水1年以上，脸部s和手背等处的老年s斑就会有所改善。

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