立秋之后关键是养脾润肺，两本食疗书籍双手奉上助你呵护家人健康
时尚美食馆：五谷杂粮养生美食制作大全（附光盘） ￥32 购买
《五谷杂粮养生美食制作大全》
《五谷杂粮养生美食制作大全(附光盘)》以养生为内容核心，由营养专家审定，按照五谷杂粮的类别，分为五谷类养生、 薯豆类养生、杂粮类养生。对55种食材，近300道五谷杂粮美食做法进行分类讲解。花样 创新，包括五谷杂粮主食、五谷杂粮粥、五谷杂粮菜、五谷杂粮汁、五谷杂粮汤等美食制 作，多种美味，多种口感，让你爱上五谷杂粮。此外，书中还详细讲解了食材知识、对应美食的养生功效以及36道五谷杂粮养生茶，让你根据自己的需要，轻松选择与制作；10种五谷杂粮“挑选与贮藏窍门”以及五谷杂粮 印其他知识，教你更好地食用五谷杂粮。食材常见，简单方便，家庭易操作。
食物相宜相克速查手册（汉竹） ￥26.1 购买
《食物相宜相克》速查手册
吃得对比吃得好更加重要。随着营养知识的普及，大众已经越来越注意食物的营养和搭配，以及如何根据自身的体质，选择最适合自己的饮食结构。针对读者需求，《食物相宜相克速查手册（汉竹）》分三个部分，详细讲明该如何吃对食物：第一部分是常见食物的相宜相克；第二部分是常见疾病与食物的相宜相克；第三部分是常见药物与食物的相宜相克。在编著《食物相宜相克速查手册（汉竹）》的过程中，我们参考了大量书籍，并咨询多位专家的意见，力求做到内容全面、分类清晰、便于查阅，衷心地希望能够帮助读者更加正确、合理地饮食。