肝病的“对头”被发现了,每日嘴馋点,养肝排毒,肝病不来扰!
肝脏是人体最大的排毒器官,承担着身体的代谢工作。然而,长期油腻饮食、过量饮酒等问题,正在一点点剥夺着肝脏原本的“排毒”能力,很多人因此患上了肝病,肝病三分治七分养,但养肝必须掌握正确观念。
养肝,平常还可以多吃以下几种食物:
七 通 散:从肝病的根源出发茵陈、板蓝根等清热解毒;丹参、柴胡等活血化瘀、疏肝理气;白花蛇草、丹参等调理脾胃助运化、增强免疫力;山楂、乌梅等降酶保肝;通过中药材的合理配伍,多方面达到治疗的目的。对于肝组织具有很好的保护作用,能够修复受损的肝组织,促进肝细胞的产生,恢复肝脏功能。
葡萄:葡萄酸酸甜甜一直是我的最爱。其实吃葡萄对于身体是有一定的好处的,它含有大量的维生素和葡萄糖,具有补肝肾、益气血、利小便,清热利湿,暖胃健脾的作用。尤其是吃葡萄有解酒醒酒的功效,从而起到保肝护肝的作用。但是,葡萄的含糖量高达30%左右,建议每日摄入不要超过100g。
绿茶:首先强调一下,这里所说的绿茶是自己家里泡的绿茶,而不是市面上卖的“绿茶饮料”哦。绿茶所含的茶多酚、儿茶素等都有非常强的抗氧化作用,对杀菌、消炎、防癌、抗癌、防衰老、降血脂具有比较好的效果,因此,每天适量饮用绿茶有护肝的作用。