新学期心理健康第一课

3月4日是2019年开学的第一天，东方红小学适机开启了本校心理健康教育的第一课，心理课由分管心理咨询工作的鄂秀春主任执教，主题为：如何克服开学不适感。

经过一个漫长懒散的寒假，今天正式开学上课了，很多同学，包括不少老师都感觉不太适应。如何克服这种不适感呢？鄂老师结合近几天的所见所闻，理论联系实际，从严格执行作息时间表、制定合理学习计划、改变认知、设立自我奖惩制度、加强身体锻炼、做良性心理暗示等几方面引导师生们克服开学恐惧感，以饱满的情绪，积极的心态迎接新学期的每一天。

东方红小学通过教材授课，心理之声微课、心理大讲堂、校报心理在线、读报心语、家校心理微视等多种形式，不断夯实与探索心理健康工作，努力营造学校、家庭和社会共育氛围，短时高效地帮助师生和家长解决一些实际心理问题。

东方红小学 王媚