食疗补肾小妙招，彻底赶走“肾虚君”！

不持久，是一种严重困扰已婚男性的男子功能障碍性疾病，一旦患病，难于启齿，求助于春药等性用品，也并非长久之计。食疗，不失为有效、方便，并从根本治疗不持久的好方法。特介绍如下：

中医力荐：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8-10粒。

用法：两样材料同入一杯，开水泡5分钟后饮用，饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单，使用方便，是中医常用且力荐的男性方子。

食疗补肾妙招

1、猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。

2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。

3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。

4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。

5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。

6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。

7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。

9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。

10、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。

11、北芪杞子炖乳鸽：北芪30克，杞子30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3～5天为一疗程。一疗程即可见效。补心益脾，固摄精气。适用于不持久、不坚挺、体倦乏力、自汗、心悸。

饮食健康肾才好

凉拌金针蘑

将黄瓜洗净切成细丝，将蒜拍碎。将金针蘑用水洗净，切成小段。将各种原料放到一起，依个人口味，依次加入盐，鸡精，糖，香油，辣椒油，花椒油和米醋拌匀即可。

凉拌五花肉

五花肉切薄片水加啤酒烧开，焯一下五花肉，捞出葱白切细丝，泡进凉水里，去除辣味，泡好后捞出柿子椒、生菜、胡罗卜切成适当的沙司料放到一起调成沙司酱，浇到猪肉和蔬菜上面拌匀即可

凉拌萝卜苗

将新鲜的萝卜苗洗净用盐水泡一下，清水冲洗干净。将凉拌酱油、芝麻油、醋调成汁。将调味汁倒入萝卜苗中即可食用。

凉拌马兰头

清洗后将马兰头入沸水焯熟，捞出稍凉后用手挤干汁水切碎；五香豆腐干切细丁；将马兰头和豆干丁放碗中加入盐、味精、麻油拌匀即可。

声明：本媒体部分图片、文章来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权，请与我联系删除。