三个生姜减肥法，让你想不瘦都难！

生姜是一个非常长见的东西，每天都可以吃到的，但是生姜还是有其他的妙用哦，减肥也是非常不错的。

一、生姜莱伏瘦法：应用于饮食

生姜+红茶

饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率。

晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西，可以喝一杯生姜红茶水。

生姜+蜂蜜

第一：胃口变小。

第二：便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅。

第三：这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，变成易瘦体质。

二、生姜莱伏瘦法--应用于洗浴

暖身生姜浴

手脚冰冷，怕冻的朋友们不妨自制个台式生姜浴，浸完包你由头暖到脚。生姜浴的灵魂系生姜精，做法系先将生姜切成薄片，将之晒干或阴干3~4天，然后加水煎煮至原先水量的一半即可，隔渣取生姜水。洗澡时加入适量生姜水，冲完凉时血气畅通，面色都变红润。

减肥有很多的方法，最主要还是要养成良好的生活习惯，不能长期减肥的不反弹的都是耍流氓，莱伏瘦法健康的方法。