济南糖尿病医院科普：这个秘方急降血糖还能降血压防心梗？这5种情况的糖友要入院治疗？紫背天葵俗称补血菜

一个降血糖的小秘方，大家可以试试哦~

之前菜菜在网上看到一个台湾的老人分享了一个降糖配方，他自己患有糖尿病，他的马来西亚弟弟教给他了一个偏方：青柠檬炖鸡。

他抱着一试的心态前后吃了四只鸡。虽然口感不怎么好，但是他还是坚持了，一个礼拜吃一次，吃了一个月，去复诊，发现血糖已经有所下降了，医生便给他减少了药量。

如今他已经71岁，糖尿病没有再复发，期间偶尔还炖青柠檬鸡吃。

急速降糖秘方——青柠檬炖鸡

/ 食材 /

鸡一只、4个青柠檬

/ 步骤 /

1、鸡宰洗净，去脏杂、头、爪、尾部，四个青柠檬切开；

2、将所有食材放入水中，加冷水1250毫升(约5碗量)，水要刚好没过鸡，炖大约3小时，出锅后放少许盐。

/ 提醒 /

1、注意不能用黄柠檬代替，另外青柠檬不是未成熟的黄柠檬，是一种个头非常小的青色柠檬品种，青柠檬中含有一种天然物质能够代替胰岛素；

2、味道不太好，偏苦，但建议汤和鸡都要吃掉；

3、如果不想炖鸡，平时可以用青柠檬泡水喝，或者加入茶里、做果茶、做菜时调味代替醋；

4、如果担心鸡汤油脂过高，建议去掉鸡皮；

5、为避免蛋白质摄取过多伤肾，建议一周吃一天即可。

医生点评

这个食疗汤饮有清热解暑、健脾开胃、消渴生津的功效，对糖尿病有较好的辅助调理作用。

柠檬最大的特点是酸，中医认为酸味属木入肝经，能生津、收敛、消食、止泻，还有化痰止咳、生津解暑、健脾醒胃的作用。

适宜体质偏热或肥胖兼有高血压的糖尿病者食用，同时此汤亦是秋暑高温时适用的汤品，对防治高血压、心梗的发生、皮肤色素沉着等有良效。

四颗天然降糖药

除了食疗，还可以配合按摩来降血糖。北京中医药大学教授、中国针灸学会腧穴分会副会长程凯认为，“穴药同源”每个人的身体都是一个百药箱，里面装的药就是穴位。

糖尿病也有其对应的“药之穴位”！

- 然谷穴 -

有效降血糖

降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。

然谷穴是我国古代记载最早的治疗糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，是肾经气血流经的部位。

取穴：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

方法：每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。

- 鱼际穴 -

除烦解渴

除了然谷穴可以降血糖以外，针对糖尿病“三多”的症状，也各有治疗的穴位。

糖尿病的典型症状为“三多一少”：“三多”指多饮、多食、多尿，“一少”指身体消瘦。

临床上根据症状的不同及病变轻重程度的不同，将糖尿病分为上、中、下三消。上消跟肺阴不足、肺热有关，表现为多饮的症状，因此应突出清热润肺、生津止渴，可以掐鱼际。

取穴：鱼际穴属手太阴肺经的荥穴，位于第一掌骨中点桡侧、赤白肉际处。

方法：每天看电视的时候，用一手食指关节点按鱼际穴，以感觉酸胀为好，两手互相点按。

- 内庭穴 -

控制食欲

中消跟胃阴不足、胃热有关，表现为多食的症状，因此应突出清胃泻火、养阴增液，可以掐内庭。

取穴：内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端。

方法：用食指和拇指放在脚面和脚底，上下掐揉内庭穴，可以很好的控制食欲，除此之外，还可以用于口气重、便秘、打呼噜、磨牙、胃火牙痛等。

- 关元穴 -

解尿多

下消跟肾阴不足、肾虚有关，表现为多尿，因此应突出滋阴固肾，可以按摩关元。

取穴：关元穴位于前正中线脐下3寸，是任脉起始穴又是至阴的穴位。

方法：双手搓热后快速按摩此穴位，可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦。

这5种情况的糖友，不要只靠胰岛素降糖了，可能要入院治疗

随着现如今生活水平的提高，大家吃的越来越好，但是身体的问题也越来越多，什么三高啊，心脑血管疾病全都出来了，糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病虽是一种慢性病，但也不能掉以轻心，如果出现下面 5 种情况，最好考虑接受住院治疗。

（1）第一次诊断为糖尿病的患者，尤其是第一次诊断为1 型糖尿病的患者，需要住院进行全面检查，进一步明确诊断， 确定糖尿病的分型，了解是否合并糖尿病并发症和其他病变，制订合理的治疗方案，观察治疗效果。利用这个时间，患者还要学会观察病情，掌握糖尿病的基础知识。

（2）第一次接受胰岛素治疗的糖尿病患者。住院目的是决定使用胰岛素的最佳剂型和剂量。 利用这个时间， 患者要学会监测血糖，掌握胰岛素的注射技术，并根据血糖监测结果来调整胰岛素用量。

（3）严重的糖尿病慢性并发症患者，如合并有比较严重的糖尿病肾病、糖尿病眼底出血、 顽固性腹泻、 足部坏疽、 心血管病变等。住院目的是全面检查和了解病情，制订合理的治疗方案， 观察治疗效果。

（4）发生糖尿病急性并发症的患者，如糖尿病酮症酸中素、高渗性昏迷、乳酸性酸中毒、 严重低血糖昏迷者， 或者出现急性应激情况，如糖尿病合并有感染、 手术、 外伤、 卒中、 大出血、 分娩、 心肌梗死等特殊情况。

（5）长期血糖居高不下、 反复低血糖或血糖忽高忽低波动很大，治疗效果又差的糖尿病患者，需要住院进行全面检查及严密监测，找出血糖异常的原因， 调整治疗方案， 使血糖得到平稳控制

它们是天然胰岛素，常吃助降血糖

秋葵

秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，对治疗糖尿病有很好的疗效，它还富含丰富的维生素c和可溶性纤维，不仅对皮肤有益，还能使皮肤美白，细嫩的效果。秋葵中含有丰富的胡萝卜素等，对治疗贫血和便秘都有很好的效果。特别是糖尿病人经常吃有很好的降血糖控制血糖的功效。

槐角茶

槐角茶甘醇可口，回味悠长，此茶有软化血管，降血压，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效，尤其对降三脂，预防和治疗痔疮有极好疗效。角主治肠热便血、痔肿出血、肝热头痛、眩晕目赤。脾胃虚寒、食少便溏及孕妇慎服槐角。

苦荞茶

喝茶可以防止血糖过高，苦荞就有防治糖尿病的作用，苦荞之所以能将血糖与苦荞中所含的生物黄酮和铬元素有关，它们可以促进胰岛素在人体内发挥作用。

苦瓜

苦瓜中的苦瓜苷可以刺激胰岛素的分泌，并且能降低食欲，从而减少身体对糖分的吸收，糖尿病人经常饮用可以起到稳定血糖的功效。苦瓜中的粗纤维和果胶可以很好的促进肠胃蠕动，生活中多饮用苦瓜茶还能减肥瘦身、美容养颜。

紫背天葵也被俗称观音菜、补血菜、血皮菜

紫背天葵也被俗称观音菜、补血菜、血皮菜，因其叶背紫红，又称红背菜，它是一种很好的集营养保健价值与特殊风味为一体的高档蔬菜，鲜嫩茎叶和嫩梢中的维生素C含量较高，还含有黄酮苷等，功效了不得。

1、清热解毒

紫背天葵具清热解毒、润肺止咳、散瘀消肿、生津止渴之功效，治外感高热、中暑发烧，肺热咳嗽，伤风声嘶，痈肿疮毒，跌打肿痛等症。

2、清心润肺

紫背天葵可以祛除痰浊以宣肺止咳，适用于痰浊阻肺所致的咳嗽。

3、活血止血

具有治疗咳血、血崩、痛经、支气管炎、盆腔炎及缺铁性贫血等病症的功效

4、增强免疫力

其中含有的丰富黄酮类化合物使紫背天葵可与维生素C、矿物质协同发挥强大抗氧化作用，清除自由基，延缓衰老，增强人体免疫力。

5、抗病毒

紫背天葵可提高抗寄生虫和抗病毒的能力，对肿瘤有一定防效。

补血菜对于咳血、血崩、痛经、支气管炎、盆腔炎及缺铁性贫血等病症也具有一定的药用功效，在我国南方有的地方是把补血菜作为一种补血的良药，是产后妇女食用的主要蔬菜之一。因此有着神圣的名字～观音菜！

补血菜中富含的锌、锰、维生素E、黄酮类物质等成分具有增强机体免疫力的作用。补血菜丰富的铁元素对于缺铁性贫血有着很好的食疗效果。

将补血菜泡酒、泡水做成药酒或保健茶饮用，具消暑散热、清心润肺的功效。补血菜泡水后呈淡紫红色，味微酸带甘甜，郭沫若赞之曰“客来不用茶和酒，紫背天葵酌满情”。