单身人士患老年痴呆症概率高达42%！这是父母逼婚新借口？

单身狗们一直是一个很活跃的群体，他们存在于各大社交媒体网站、存在于各个形单影只、脚步匆匆的地铁口、还存在于三三两两无聊散漫的聚会中，面对身边时不时牵手走过、动不动朋友圈秀恩爱的情侣，他们表示受到了一万点暴击。

就算没事常活跃于各大社交平台，可还是容易感到孤单寂寞，离开了网络的虚拟世界，也就剩下了自己。

但是，今天又出现了会对单身狗造成不止一万点暴击的数据：单身患老年痴呆症的概率竟然要高42%。

据悉，芬兰科学家对1400名参与者进行了长达20年的随访研究结果发现，无论是因为找不到合适对象、不想结婚、离婚还是丧偶等原因，长期单身的人记忆力仿佛特别“脆弱”，年老后很轻易出现比较严重的记忆受损或者失忆症状，罹患老年痴呆的风险也较高。

而与之相反，处在幸福的婚姻或是恋爱状态，则有助于维持记忆力。研究人员表示，婚姻生活中，夫妻间的沟通互动不仅能在不知不觉中让大脑得到锻炼，积极刺激记忆力发展，还能相互填补“记忆漏洞”。

英国的一项研究显示，单身的人与丧偶的人患阿尔茨海默病，也就是老年痴呆的风险非常高，一辈子过单身生活的老人与结婚的人相比，老年痴呆症的发病率要高出42%。

专家称，这是因为单身的人在生活中与他人进行社交的频率逐渐减少。

这下单身狗们真的该哭了，不仅是心理受到了打击，连身体也受到了伤害。

世界上这么多人，人生多么多年，脱单这种事情别人实在无能为力，但是预防老年痴呆症的方法已为单身狗们准备好，这些知识先好好学着，对身体总是有好处的：

第一 饮食均衡

避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下，少吃动物性脂肪及糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。

第二 适度运动

维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要，常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

第三 避免过度喝酒、抽烟，生活有规律

喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。抽烟不只会造成脑血管性痴呆，也是心肌梗塞等危险疾病的重要原因。

第四 预防疾病

预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。

第五 防止摔倒

小心别跌倒，头部摔伤会导致痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。

第六 保持兴趣和好奇

对事物常保持高度的兴趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止记忆力减退。老年人应该多做些感兴趣的事及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。

第七 积极用脑

要积极用脑，预防脑力衰退。即使在看电视连续剧时，随时说出自己的感想便可以达到活用脑力的目的。读书发表心得、下棋、写日记、写信等都是简单而有助于脑力的方法。

第八 保持良好人际关系

随时对人付出关心，保持良好的人际关系，找到自己的生存价值。

第九 保持年轻心态

保持年轻的心，适当打扮自己。

第十 避免悲观情绪

避免过于深沉、消极、唉声叹气，要以开朗的心情生活。高龄者常须面对退休、朋友亡故等失落的经验，很多人因而得了忧郁症，使免疫机能降低，没有食欲和体力，甚至长期卧床。

第十一 中药调理

中医对老年痴呆是以补气益气、补肾健脑为主，如中药首乌、杜仲、黑芝麻等有益肾固精的作用。

又如人参、龙眼肉、柏子仁、大枣、黄芪、黄精等都有充盈气血、养心益气、增进心智的作用。

老年痴呆症也尽量能早发现早治疗，很多老年痴呆患者的前期征兆被家人忽略，从而错过了治疗的最佳时间，所以，一定要注意观察老人的状态：

患者起病隐袭，精神改变隐匿，早期不易被家人觉察，不清楚发病的确切日期，偶遇热性疾病、感染、手术、轻度头部外伤或服药患者，因出现异常精神错乱而引起注意。

也有的患者可主诉头晕、难于表述的头痛、多变的躯体症状或自主神经症状等。患者会逐渐发生记忆障碍、认知障碍以及精神障碍。

检查可见早期患者仍保持通常仪表，遗忘、失语等症状较轻时患者活动、行为及社会交往无明显异常；严重时表现为不安、易激惹或少动，不注意衣着，不修边幅，个人卫生不佳；后期仍保留习惯性自主活动，但不能执行指令动作。

若是出现了以上症状，一定要引起重视，不要刻意忽略，及时就医检查、积极配合治疗。

生活中，无论是单身还是非单身，都应该保持积极乐观的心态，经常与他人交流，过健康无忧的生活。

最后，祝愿每个怀有真心的单身狗都能早日找到心爱的另一半，也祝愿所有还在单身的能顺利预防老年痴呆。