秋燥嘴馋更易口舌生疮，专家教你食疗+3个小偏方

今年的9月20日是

第33个全国爱牙日

今年的宣传主题是

“口腔健康，全身健康”

指导医师：冯远华 佛山市中医院口腔医疗中心副主任中医师。

中医认为，口腔溃疡亦称“口疮”，可通过中医辨证施治，通过中药、食疗以及含漱、敷贴、耳穴等外治法进行综合治疗。

食疗方，治口疮

饮膳疗法，即食物疗法，根据中医治疗疾病的原则，治疗口疮溃疡也需“见招拆招”，虚者补之，实者泻之，寒者热之，热者寒之。冯远华推荐以下3款食疗方——

01

鲜百合银耳汤

百合、莲子各50克，银耳60克，洗净加适量水煮至熟烂，加入冰糖，每天服2次，有清火滋阴、安神健脾功效。

鲜百合：性味甘，微苦，平，入心、肺经，含秋水仙碱，淀粉蛋白质、脂肪，有清心安神功效。

银耳：味甘，性平，入肺、胃、肾经，有补脾开胃的功效。

适用人群：失眠多梦，阴虚内热，口舌生疮者。

02

葫芦瓜饮

鲜葫芦瓜500克，冰糖适量，将葫芦瓜切成4块，加适量清水，先用大火煮，后用小火再煮10分钟，过滤，调入冰糖，每日饮2-3次，有清热止渴功效。

葫芦瓜：味甘、性平、无毒，入脾、胃经，含有丰富的维生素C和胡萝卜素。

适用人群：暑天烦热，口渴舌燥，口腔溃疡者。

03

荷叶冬瓜汤

鲜荷叶一块，鲜冬瓜500克，加水煲汤，以食盐调味。

荷叶：味苦，性平，入心、肝、脾经，清暑利湿。

冬瓜：味甘，淡凉，入肺、大小肠、膀胱经，利水，清热解毒。

适用人群：暑天口渴心烦，肺热，小便短赤，口疮者。

外治小偏方

含漱

银花、淡竹叶、白芷、薄荷1:1:1:1，略煎煮、过滤后含漱，每天1次，至症状缓解。

穴位敷贴

细辛粉末6克，用水调成糊状，敷于脐部，用无纺布胶布外贴，连敷3天，可见症状缓解。

耳穴贴

用王不留行耳穴贴，敷贴于耳穴的口、舌、神门、心、肾、皮质下，内分泌等区域，每次可选数穴。一次贴3~7天，两耳交替进行。夏季多汗，建议每天更换贴布、定时按压耳穴，一天3~5次，一次30下。持续疼痛、瘙痒，应注意观察耳部皮肤是否有胶布过敏状况，如果发生过敏，及时去除胶布。

口服维生素能治疗口腔溃疡吗？

口服维生素治疗口腔溃疡，一般会建议选用维生素B2、维生素C。

体内维生素B2缺乏时，容易导致顽固性口腔溃疡。此时建议检查维生素水平，如果显示有维生素B2水平不足，则可补充口服，也可以将维生素B2磨成粉末后，涂在溃疡面上，有一定的效果。同时要忌辛辣、刺激食物。一日1-2次。

口服维生素C也可促进溃疡面愈合，但不建议在溃疡面涂抹维生素C粉末，它会对破损的粘膜产生刺激，导致疼痛加重。