食补｜入伏后最益吃的九种食物

今天朋友圈刷屏最多的内容就是“热”，而很多人因为热，而在夏天吃东西不怎么讲究，却不知道乱吃东西很容易就给身体招来小病小恙。

今天是入伏的第一天，更热的日子还在后面，范范给大家推荐三瓜、三荤、三果，九种适宜多数人入伏后经常食用的食品，大家保准吃了精气足、体不乏、食欲好。

三瓜：冬瓜、苦瓜、丝瓜

三荤：羊肉、鸭肉、黄鳝

三果：桃、山竹、杨桃

理由我不一一说了，就是想给大家提个醒，夏天吃东西得格外讲究，不能乱吃。

想了解原因的朋友可以自己搜索一下，总之这九种食品对大多数人而言，都特别适合在夏天经常食用。