中医讲解：每天按摩内外关穴, 清热止痛、聪耳明目！收藏

清热止痛、聪耳明目的外关穴

穴名：外关

归经：手少阳三焦经

位置：在前臂背侧，腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间

穴性：通经活络、行气止痛、清热解表、聪耳明目

主治：1.本经所过的肢体病症；2.头面、五官病症；3.其他病症外，即"体表"；关，指"关口"、要道。该穴与内关相对，通于阳维脉，主一身之表，故名。

一、定位取法

外关在前臂背侧，腕背横纹中点上2寸，尺骨与桡骨之间。二、治疗作用

穴性：通经活络、行气止痛、清热解表、聪耳明目。

外关是全身要穴之一，主治范围：

1.本经所过的肢体病症：手指（尤其是中指和无名指）疼痛、麻木，关节疼痛，肘臂屈伸不利，上肢麻木、震颤、瘫痪，落枕、肩周炎。

以上是外关穴的局部治疗作用，也是最基本的通经活络、行气活血作，是上肢除了曲池、合谷之外的第三个最为常用的重要穴位。

2.头面、五官病症：偏头痛，面神经麻痹，腮腺炎，目赤肿痛，耳、耳聋，鼻出血，咽喉肿痛；还是眼区、胸部针刺麻醉手术止痛要穴。

三焦经从手走头循行于侧头及侧面部，上述病症主要是因于三焦不通，郁热上扰头面五官而反映出来的实热病变。外关穴能充分发挥其疏经络、清热解毒作用。

3.其他病症：感冒，热病，中暑，惊风，腹胀，腹痛，便秘，胸胁疼，急性腰扭伤，坐骨神经痛等。

外关穴是大椎、曲池、合谷之后的第四大退烧主穴，大椎、曲池可退9℃以上的高热，外关同合谷能清38℃左右的低烧。在治疗坐骨神经痛这一点上，外关主要是针对沿下肢外侧放射而痛的证型，也即足少阳胆经型坐骨神经痛。因为本穴所属的三焦经与足少阳胆经上下交接，一脉相承。与胆经的环跳、阳陵泉二穴合用，同气相求，上下呼应，能够发挥最佳的舒经活络、行气止痛的治疗效果。有一次我为一名沿足少阳胆经放射而痛的病人针刺外关，在行针过程中，病人的下肢突然抽动抬起。问其何故，回答说在我行针时有触电感从针刺部位传到下肢，腿就不由自主地弹跳起来。这一现象佐证了手少阳三焦经与足少阳胆经的互通性。而事后的临床践也表明，这个经络敏感者的治疗效果也是非常理想的。

三、操作方法

可行重力指压、按摩、艾灸、拔罐（宜小罐具）、刮痧、皮肤针或皮肤滚针刺激各5～10分钟。因其主治病症大多属于实证，故强刺激和刺血效果更佳。