药食同源十五：夏季来了，暑湿感冒如何食疗？

暑湿感冒

【临床表现】发热头痛，头重如裹鼻塞身重，面色淡黄，困倦乏力，纳减欲呕，舌淡红，苔白腻，脉濡滑。

【施食原则】清暑化湿。

【食疗方】

1.荷叶冬瓜汤

原料：鲜荷叶1片，鲜冬瓜250g心食盐适量。

制法：荷叶、冬瓜共人锅内，加水煮至冬瓜熟，食盐调味。

应用；饮汤食冬瓜。

功效：清暑化湿。

2.西瓜汁

原料：西瓜

制法：西瓜榨汁；西瓜皮100~200g，煎汤。

应用：两者代茶饮，量不拘。

功效：清暑利湿。

3.西瓜番茄汁

原料：西瓜500g，番前250g。

制法：将西瓜、番茄分别绞汁后混合调勻即可。

应用：代茶频饮。