白癜风食疗，究竟靠不靠谱？

有些白癜风患者经常会在网上搜索“白癜风食疗”，看到有网友说食疗对白癜风复色很有帮助，也有网友说食疗没用，反而还会加重病情，还有人不知道在这两者之间反复徘徊...

但实际上，食疗对白癜风的复色很有帮助！那么，白癜风食疗要注意哪几个方面？

1、维C

其实关于“白癜风与高维C饮食”在医学界其实很有争议。小剂量的维C补充是日常生活所需，有抗氧化作用，对白癜风也有辅助治疗作用，因此白癜风朋友完全可以吃

而多少是“小剂量”呢？建议大家一天2个，所以正常吃含维C的蔬菜水果是完全可以的！

关于忌口，谨遵医嘱，生冷凉辣，尽量少吃。对病情的治疗以及康复很有帮助。

2、 络氨酸与微量元素

络氨酸与微量元素是黑素细胞产生黑色素的必要营养，对白癜风复色有极大的好处！所以，可以多吃！

富含络氨酸和微量元素的食物，如瘦肉、蛋类、鱼虾、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、坚果等。

补铜可吃如绿色蔬菜、豆类、鱼虾、黑芝麻、动物肝脏等，结合使用铜质餐具；

补锌可吃面筋、米花糖、芝麻糖、调味品和小麦麸等。

制定饮食计划的时候，别忘了“均衡饮食”这一点，尤其是还在长身体的孩子，可以多吃含络氨酸和微量元素的食物，这样对孩子的成长，以及白癜风治疗都很有好处的！

3 、碘

因白癜风是一个自身免疫病，最常并发的自身免疫病就是甲状腺相关的疾病。

对白癜风患者，尤其是女性白癜风患者来说，碘盐的摄入更需要控制，如果碘摄入过量，容易提高自身免疫甲状腺疾病的发病率。

因此，建议碘盐尽量少吃。炒菜做饭最好用一些无碘的盐，如井盐、湖盐。

白癜风食疗的核心就是，碘盐少吃，其他食物正常吃！只有出现指标异常需要忌口时，才要忌口！不暴食、不偏食的食疗就是靠谱的！