终于用食疗调理好了5年的胃病，按照我的方子来吃，谁吃谁能好

俗话说“食为天，胃为先”，想要胃口好，吃嘛嘛香，有个好胃很是关键。

“十人九胃”，很多人都有反酸、胃胀、胃疼等烦恼。

近年来胃病的发病人群越来越多，已成为对人们伤害极大的一种“现代文明病”。过大的工作压力、快节奏的现代生活，让人们的饮食越来越匆忙。饮食结构的改变以及饮食的不规律，让很多人深受胃病之害。

胃病的症状有很多，今天就说下常见的两种症状：

（1）烧心

烧心是指胸骨后、心窝处的烧灼感或发热感，同时伴有反酸的症状，多见于反流性食管炎，亦可见于幽门不全梗阻、消化性溃疡等疾病。

产生原因

烧心是消化系统最常见的不适症状之一，对于多数人来说，产生的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使非常注意饮食也会经常发生烧心症状，还有一些人在进食某些特定的食物后( 如酒、辣椒等)会发生烧心现象。这是因为某些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多，进食了这样的食物，就会引起烧心。

对多数人尤其是年轻人来说，烧心的症状虽然可以很严重，但是常常是一次性的，很少反复发作。但对于很多老年人来说，由于消化系统功能的减退，即使他们非常小心，烧心这种症状也会常常伴随着他们。天气变冷，饭菜稍凉，进食不易消化的食物等，都能引起他们烧心的症状。

有资料显示，44%的成年人每月至少有一次烧心，经常烧心的人患食道腺癌的几率比一般人高出近8倍。所以一旦您经常烧心，就应引起警惕，及时就医。

（2）心窝痛

心窝在胸骨剑突( 护心骨)下1.5厘米处，任脉巨阙穴部位，以此穴为核心的范围就是心窝部，实际上就是胃的位置所在。心窝是指一个部位而不是指某一点。

所谓心窝痛，是指上腹中部剑突以下区域的疼痛，胃病、十二指肠疾病、胆囊疾病、胰腺疾病、心脏病、呼吸系统疾病、脊椎病等都可引起心窝痛。

胃病、十二指肠溃疡等病症有时可引起心窝痛，但不能把心窝痛都归因为胃部出了毛病，因为有些胃的邻近器官感受到刺激时，也可通过同一神经通路表现为心窝痛，例如冠心病、心肌缺血所引起的心绞痛等。

食管下段病变引起的疼痛也可反映在心窝。此外，胆道疾病如总胆管下端结石、胆道蛔虫等，也都可能导致剑突下痛。

胆道的疼痛也会表现在上腹中部剑突以下区域，即所谓的心窝部，但当蛔虫钻入胆道时，虫体会引起总胆管下端的闸门一增厚的环形肌强烈地收缩和痉挛，心窝部就会产生阵发性的钻心痛，“钻心”二字是形容该部位疼痛的尖锐和剧烈，最多见于胆道蛔虫。

胃病多是“吃”的！这3种食物，伤胃的一把好手，再馋也得忍住

（1）冷饮

胃不好的人，如果贪图一时的痛快，经常吃冷饮、喝凉的饮料，就会引起食欲不振、消化不良，有的还会发生胃痛、腹痛、呕吐和腹泻。

这是因为突然吃进大量的冷饮，胃肠道表面因受到寒冷的刺激，而使胃部产生痉挛性收缩，肠道蠕动亢进，导致胃痛、腹痛、恶心和腹泻。同时胃肠道的血管也会因突然受到寒冷的刺激而收缩，致使胃肠道的血液供应减少，导致胃肠道的分泌、蠕动等生理功能失调，加重上述症状。

（2）咖啡

咖啡含有大量的茶碱、咖啡因，可使人的中枢神经兴奋，同时具有松弛平滑肌和利尿的作用。但是对于消化系统来说，它们能够刺激胃的腺体，使胃酸和胃蛋白酶分泌增加。因此，如果慢性胃炎患者经常饮用浓咖啡，会引起胃酸分泌增多，加重病情。

另外，慢性胃炎患者当中，有一些人神经衰弱，常常睡眠欠佳，如果饮用浓咖啡，会加重失眠症状，并间接影响到病情。所以，患有胃病的人不能饮用咖啡。

（3）麻辣烫

过多食用麻辣烫一类的辛辣食物，就会剧烈刺激胃肠黏膜，使其产生充血、水肿，肠胃蠕动加快、胃液过多分泌，会引起胃疼、腹痛、腹泻，诱发胃肠疾病。

饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜屏障也产生破坏,根 在胆

抽时间到田间采挖点带根的灌南苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，平时食东西清淡些少油少油,以免刺激胆汁分泌增加,少食辛辣,不要多饮多食,晚上尽量不要熬夜。应细嚼慢咽,预防饮浓茶,烈酒,浓咖啡和进食辛辣,过冷,过热和粗糙食物。

另外，辛辣的食物会刺激胃黏膜，加重胃炎、胃溃疡的病症，引起烧心、反酸等症状。所以，胃病患者不宜食用辛辣食物，以避免过多的不良刺激。