马上就要“霜降”了，推荐几个食疗配方养养你的胃

霜降的节气，是秋天的最后一个节气，按中医理论，此节气为脾脏功能处于旺盛的时期，由于思维功能过于旺盛，易导致胃病的发生。所以此节气是慢性胃炎和胃及十二指肠溃疡病复发的高峰期。

所以推荐几个养胃的食疗配方给大家，希望对大家有用。

第一款:红薯粥

原料:新鲜红薯250克，粳米200克，白糖适量。

制作:将红薯洗干净，连皮切成小块，加入水与粳米同煮稀粥，以红薯烂米花粥为度，待粥成时，加白糖，再煮二三沸即可。

应用:脾胃气虚所致食欲不振、小儿疳积、乳汁稀少、维生素A缺乏症、夜盲症，及大便秘结或带血。

第二款:海参粥

原料:海参5-10克，粳米（或糯米）100克

制作:先以温水将海参浸泡数小时，剖析干净，切成细丝，与粳米（或糯米）同入砂锅，加水500-800毫升左右，以文火煮至海参烂粥稠为度。

用法:每天早晨空腹温热服用

功效:养血益精、补肾抗衰。

第三款:胡萝卜粥

原料:粳米250克，新鲜胡萝卜适量

制作:将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入砂锅加水，用武火煮至米花粥稠即可。

用法:每日早、晚餐温热服用。

功效:补脾、健胃、明目

应用:脾胃气虚所致的食欲不振、消化不良、玖泄玖痢、营养不良、高血压、糖尿病

第四款:糯米酒鸡蛋

原料:糯米酒适量，鸡蛋2个

制作:将鸡蛋打入碗中搅匀；糯米酒置火上煮沸后，倒入鸡蛋冲熟即成。

用法:佐餐食用，适量

功效:温脾胃、益气血。

第五款:四物炖鸡汤

原料:母鸡1只（约1.5千克），当归10克，熟地黄10克，白芍10克，川芎8克，料酒、胡椒粉、生姜、细茐，味精、精盐、清汤各适量。

制作:将鸡宰杀后除净毛，躲去脚爪，剖腹清楚内脏，冲洗干净，入沸水锅中汆一下。将当归、熟地、白芍、川芎洗净，切成薄片，用纱布袋装好，扎紧口；生姜、细葱洗净，姜切片，葱切节，备用。将砂锅置武火上，掺入清汤，放入鸡，药袋烧开后，撇去浮沫，加料酒、姜、葱，改用文火炖至鸡肉熟烂，骨架松软，捡去药袋、葱、姜不用，加入精盐、味精、胡椒粉调好味即成。

用法:佐餐食用，适量

功效:益血补虚

第六款:龙眼茶

原料:龙眼肉5-10枚

制作:将龙眼肉放入碗中，隔水蒸熟取出，再放入茶杯中，开水冲泡代茶饮用。

用法:佐餐食用，适量。

功效:补气血，益心脾、安神志