低嘌呤尿酸还是高？你可能没吃对，3样食疗降尿酸

我老公喜欢去烧烤聚餐喝酒，一年半前患上了痛风。医生说明了才知道，原来高嘌呤饮食会让人体出现高尿酸现象，长期高尿酸就会发展成痛风。而且喝酒还会抑制尿酸的排泄功能，让多余的尿酸无法排出，更加重了痛风的可能。

之后他就开始了好像当和尚一样的“低嘌呤饮食”，然后也用了许多药，可是尿酸下来几天就又反弹了，最后好差点吃坏了身体。后来停药之后医生就让按照降尿酸的食谱来进行食疗，之后发现效果真的蛮好的，就坚持到了现在，几次复检尿酸都只是三百多。

降尿酸，我老公一般用这3样食疗方，大家有需要可以参考制作哦~

一、百合炒苦瓜

材料：百合100克，苦瓜200克

步骤：

1.洗鲜百合，把苦瓜切成薄片

2.在锅里把原料一起大火翻炒，加入调味料做熟即可。

百合苦瓜具有清热解毒、消炎促进尿酸排泄的作用，而且百合含有的生物碱能够对尿酸起到中和作用。

二、炒凉薯

材料：凉薯一个，适量油和盐汁

步骤：

1.把凉薯去皮，洗干净，切成小块或薄片

2.把油放进锅里，加入调味料做熟即可。

凉薯清热利尿，也有助于尿酸的排泄，对血压高的人也有着益处。

三、去尿酸的茶汁

材料：苦荞20克，桑叶12克，菊苣20克，葛根10克，百合15克，栀子8克

步骤：将所有原料洗净，打碎放入透气棉布中，用绳子固定，然后放入锅中，加水煮沸35分钟，茶汁的颜色就会逐渐显现出来，就可以饮用了。

苦荞中富含大量的类黄酮，可抑制尿酸代谢，溶解的尿酸盐晶体会随尿液来排出。老公最开始也是有半个月的溶晶期，期间最好都能坚持喝着。

食疗降尿酸主要是稳定和安全，虽然有时候会觉得麻烦，但坚持下来尿酸就会乖乖的控制住，也很难再发作痛风了。