经常吸烟的人，身体一旦出现3种异常，八成脑梗上身，早查CT

脑梗，又称为缺血性脑卒中。

随着年龄的增长，血管老化加剧，动脉斑块堆积，影响血液流通。

而人们的不良生活习惯，如：吸烟等，对血管刺激更大，会加速斑块剥落，诱发脑梗。

这也是男性的脑梗发病率远高于女性的原因之一。

原因1：吸烟导致血液中一氧化碳含量增加

吸烟时产生的一氧化碳，会刺激动脉内皮细胞肌球蛋白收缩，血管壁的通透性增强，从而使脂蛋白易沉积于血管壁形成动脉硬化。

动脉粥样硬化最常发生于颈部总动脉和颈内动脉，从而影响脑部供血，诱发脑梗。

原因2：吸烟会刺激血管损伤

吸烟时产生的尼古丁、焦油等有害物质，会刺激血管内皮组织损伤，加速脂质沉淀，形成血栓堵塞血管。

还会造成脑灰质部血流量的减少，且血管细胞前列坏素类物质减少，同样容易引起血管收缩。

血液中血小板聚集，使凝血机制出现障碍，久而久之便可引起脑梗塞的发生。

研究表明：长期吸烟者脑梗的发病率是不吸烟这的2.5倍。并且烟龄越长，动脉硬化的危险性越大。

建议，最好及时戒烟，保护血管健康。

除吸烟外，还有3种食物也是脑梗的"催化剂"，最好远离

食物1：饮酒

酒精不但可以直接刺激血管壁，使血管失去弹性。

还会刺激交感神经兴奋，诱发血压升高。

动脉斑块受高压血流冲刷慢慢破裂、剥落，一旦堵塞脑血管，脑梗就随之而来了。

食物2：高油食物

摄入的油脂、胆固醇等含量过高，会导致血脂粘稠。

血液中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇物质会沾黏在血管壁内，进而引起动脉硬化。

而硬化了的脑血管弹性减弱，管腔狭窄，则容易造成脑血栓的形成。

食物3：高糖食物

高糖食物中含有大量的糖分和反式脂肪酸。

长期食用，不仅会诱发肥胖，增加心脑血管病变风险。反式脂肪酸还会刺激血管损伤，影响血液正常流通，最好少吃。

脑梗上身前，身体会出现3种异常，需警惕。

异常1：突发眩晕

由于椎基底动脉供血不足，会影响小脑和脑干等平衡神经组织。

引发突然的眩晕、站立不稳、或不明原因的跌倒等异常。

异常2：肢体麻木

当血液循环不畅，对侧颈内动脉供血不足，会影响大脑皮层中央前后回流。

出现肢体一侧麻木，或嘴歪，流涎，上下肢活动受限等症状。

异常3：昏睡

患者突然变的终日昏沉欲睡，无法自制，处于一种嗜睡状态，这是由于椎基底动脉供血不足，影响脑干的网状结构所致。

预防脑梗，保护血管是关键，坚持"一补、二忌"

一补：补充血管营养

据美国加州大学研究显示，经常补充抗氧化剂的人们，罹患脑梗几率更低。

抗氧化剂可以抵抗并消灭自由基对血管的伤害，增大冠脉流量、改善毛细血管脆性及脂质和甘油三酯在血管中的沉积，使血管更加有弹性，从而预防动脉硬化以及高血脂症的慢性发作。

而抗氧化剂必须从食物中摄取。

生活中，玲珑怀菊、白茶就富含抗氧化剂，及对血管有益的茶多酚。其中，玲珑怀菊是四大怀药之一，抗氧化作用更好，每天6朵烹茶、煮粥，有利于辅助降低血脂，缓解头晕头痛，保护心脑血管，减少脑梗等心脑血管疾病发作率。

二忌

1、忌易怒

情绪激动，或经常处于易怒、不安、紧张、高压的状态下，会导致血压波动较大。

心率加快，心肌耗氧量增加，心脏的泵血压力增加，引发脑部供血障碍。

建议，最好保持平和的心态，减少不良情绪对身体的伤害。

2、忌久坐

久坐不动，身体代谢缓慢，会影响血液垃圾的正常代谢，加速血液粘稠，影响血液循环。

最好一周保持3-5次的有氧运动，提高身体免疫力的同时，减少血栓沉淀。

不方便外出的时候也可以工作1小时，适量的活动5分钟。

突发脑梗时家人应该如何急救？1、应保持镇静，让病人平卧在床上，尽快与医院或急救中心联系。 2、脑梗塞可分为出血性脑梗塞和缺血性脑梗塞，在诊断未明确时，不要用药，因为不同类型的脑梗塞用药各异。 3、掌握正确搬运病人的方法。

不要急于从地上把病人扶起，头部略抬高，以避免震动；

松开病人衣领，取出假牙，呕吐病人应将头部偏向一侧，以免呕吐物堵塞气管而窒息；

如果有抽搐发作，可用筷子或小木条裹上纱布垫在上下牙间，以防咬破舌头；

病人出现气急、咽喉部痰鸣等症状时，可用塑料管或橡皮管插入到病人咽喉部，从另一端用口吸出痰液。 4、在送医院前尽量减少移动患者。转送病人时要用担架卧式搬抬。