咳嗽咳不停？教你找准病因，辩证食疗！每天一口，咳嗽不近身

每年春节也呼吸系统疾病高发的一个季节，很多人又开始不停的咳嗽起来。中医认为咳嗽因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而不同。只有掌握了咳嗽症状才能更有效地进行防治。你对自己的咳嗽状况了解吗？又该如何对症进行辩证食疗呢？

气虚咳嗽

咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗的多为气虚所致。

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食疗：

平时要多喝黄芪粥、猪肺薏仁粥等。

痰湿咳嗽

咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，特别是早晨起来咳嗽严重，痰多黏腻或稠厚成块，且伴有食少、腹胀等表现的人，一般为痰湿咳嗽。

● 食疗：

可以多吃萝卜、薏仁粥等。

风热咳嗽

咳嗽频繁剧烈，气粗或咳声嘎哑，且咽痛、痰黄黏稠不易咳出，伴有流黄涕、口渴、舌苔薄黄等表现的，为风热咳嗽。

● 食疗：

推荐鲜藕汁和梨汁。

阴虚咳嗽

干咳，咳声短促，或痰中带血丝，低热，口干，且午后脸颊发红者，多为阴虚咳嗽。

● 食疗：

饮食上则着重滋阴，可服用百合粳米粥、黄芩生地粥等。

百日咳

如果咳声阵发,发则连声一二十次之多,咳嗽末伴有特殊的吸气吼声，病程较长，可达数周甚至3个月左右，故有百日咳之称。并具有传染性。

● 疗法：

保持空气新鲜；避免一切可诱发咳嗽的因素；良好护理以预防并发症；注意营养。

肺肾阴虚咳嗽

若咳声如狗叫，且喉间有白膜，不易剥去，称为白喉，此病多属“肺肾阴虚”，火毒攻喉。多见于久咳久喘或年老阴虚之人。

● 食疗：

四仁鸡子粥、冰糖黄精汤等对肺燥、低热、痰血者最宜。

风寒咳嗽

咳嗽声重，且咽喉痒，痰稀薄色白，并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人，一般患的是风寒咳嗽。

● 食疗：

可以服用紫苏粥、葱白粥等，但不要吃苦瓜等偏凉的食物。

风燥咳嗽

喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或少痰的人，多为“风燥”咳嗽。

● 食疗：

可以选择银耳粥、百合粳米粥。

肺肾两虚咳嗽

咳嗽低微无力，出现气短、自汗，痰清稀者，属于肺气虚病症；如果咳而无力，夜间咳更严重，出现气促、腰酸等，常常为肺肾两虚之病症。

● 食疗：

可以选择白萝卜、雪梨等。

痰热咳嗽

咳嗽气息粗促或喉中有痰声，痰多质黏，咳吐不爽或有热腥味，甚至吐血痰，胸胁胀满，面红舌红的人，多为痰热咳嗽。

● 食疗：

宜用秋梨白藕汁、芦根粥等