女性气血不足该怎么治疗？这4种食疗方法要知道

食疗在目前是非常受欢迎的一个治疗方法，起源于中医，在配合药方治疗的同时，使用食疗能更好的中和药效，达到缓解药材副作用和更好的治愈效果，那么大部分人容易患的气血不足症状该怎么治疗呢？特别是容易却少气血的女性，该怎么用食疗来补充气血呢？

1、鸡汤食疗

其实鸡汤食疗很多人都知道，鸡汤能增加人体的免疫力和细胞的活性，同时营养成分也很高，最好是推荐用老母鸡来做鸡汤，效果更好，可以帮助女性不错丢失的血气。比较适合的食疗药材有当归、四物、雪莲子这一类滋补而且性温的食材一起使用，进一步增加鸡汤的功效。

2、黑米粥食疗

黑米其实作为一种糙粮五谷类，在中医上有很多滋补身体的功效，所以将其做成黑米粥也是非常有补充血气的效果的，黑米中含有大量的氨基酸和维生素物质，能在滋补血气的同时帮助女性恢复食欲等，滋养脾经，比较适合经期或者是产后恢复的女性，体虚症状也适合喝黑米粥来缓解治疗。

3、红枣粥食疗

红枣的补血效果大家都清楚吧，煮红枣粥也有不错的滋补功效，其中可以加入一些其他杂粮等，在滋补身体血气的同时能保证其他营养跟得上。比较适合给营养不足引起体虚之人使用，特别是挑食的儿童，可以多做红枣粥，促进身体发育的同时能改善他们的食欲肠胃功效。

4、猪肝补血

因为女性一般都会缺少些阳气，而韭菜可以起到补充的效果，所以可以做韭菜猪肝汤，用来缓解调节身体的血气和阳气不足的情况，但是猪肝要处理好了，因为其中含有一些毒素，这两位食材搭配入汤服用后，对身体的滋补效果不错，身体差的女性可以尝试，而且风味也不错。