宝宝积食有哪些表现?如何预防?附食疗推拿方,建议收藏

文 / 依科育儿
2019-08-27 11:03

有些宝宝比较贪嘴,看到吃的,总是吵着要吃,甚至有的宝宝非要吃的肚子鼓鼓的,实在吃不下才会停止。如果宝宝经常这样,就会出现积食现象,所以家有这样的宝宝,父母一定要控制并引导宝宝适当饮食,告诉他再喜欢吃的东西一次也不能吃的太多。

家有这样宝宝的父母可以看看这篇文章,学习一些有关应对宝宝积食的方法。

宝宝积食有哪些表现?

1、厌食

饭含在嘴里,就是咽下,吃一顿饭需要很长时间。明显没有胃口,食欲不振,有的宝宝还会伴有精神不振。

厌食的表现:明显没有胃口,食欲不振

​2、腹胀、大便硬结或腹泻

这是因为宝宝的消化功能还没有完成发育成熟,消化功能不好,积食可能直接导致宝宝腹胀、腹泻。部分宝宝的大便会有腐败的臭鸡蛋味道。

父母可以摸一摸宝宝的肚子,看看宝宝是不是有特别胀气的感觉,如果是,则宝宝有可能是积食了。

3、免疫力低

长期积食会导致宝宝免疫力受影响,可能导致宝宝反复感、咳嗽甚至肺炎。

4、烦躁易哭、精神不好

宝宝吃太多,可能导致难以入睡或者睡得不安宁。还有的宝宝会表现出入睡后大汗淋漓。

5、嘴唇变红

有的宝宝积食,食物积滞化热,家长会发现宝宝的嘴唇突然变得很红,此时就要怀疑是不是积食化热了。这个变化很容易察觉,家长细心观察就能发现。

6、舌苔厚且白、鼻翼两侧发青

宝宝积食,会出现鼻翼两侧发青、舌苔又厚又白的现象,还可能会有口臭。

舌苔厚且白如何预防积食

积食可不是个小问题,他会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担,甚至使这些器官致病。所以,一定要注意预防。

1、七分饱有益健康

无论是哪种食物,再有营养也不能吃得太多,否则不但不能强健身体,还会适得其反,造成积食、腹泻等状况,伤害宝宝的身体。

2、别让肠胃功能失调

有的宝宝积食是因为吃的东西杂而导致消化功能紊乱,尤其是冷热食物混着吃,容易造成胃内“打架”。吃过多油腻的食物后腹部受凉,也是导致胃肠功能失调的诱因。

3、运动与休息并用

如果宝宝吃得过多,应该让宝宝静坐片刻,如果需要上床睡觉,最好朝右侧侧卧,这样更有利于肠胃蠕动,避免受压。运动是消食的好方法,正常情况下,可以带宝宝多做户外活动,可选择太阳好,无风或风小的时候,每天让宝宝出去活动0.5~1个小时。

我们晚上吃过饭,有个习惯,就是喜欢带宝宝出去走一走,散散步,这样不仅有助于宝宝消化,也有助于增进亲子关系。

散步

饮食指导

1、饮食清淡易消化

一旦发现宝宝积食了,饮食要清淡,不要食用太多难以消化的肉类,多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物,有助于宝宝肠胃蠕动,缓解积食。

可以吃些半流质食物,如米粥、面片等易消化吸收。还要多吃些促进消化的食物,如山楂鸡肉金粥、陈皮粥等。

2、禁止喝冷饮

喜欢冷食冷饮的宝宝,大多食欲不振、消化不良,时间长了极易伤及脾胃,出现消瘦、发育迟缓。

3、晚上辅食不能太油腻

宝宝晚上吃得太晚、太腻、太饱,对肠胃都不利。因为晚上宝宝运动少,肠胃蠕动减慢,吃多了会增加肠胃负担,不利于消化吸收。所以,宝宝晚餐最好吃清淡的食物,如粥、面条、汤、素菜等。进餐时间最好在18点之前,且吃八成饱即可。

如果吃肉的话最好选择脂肪含量低的鸡胸肉、鱼肉等。甜点、油炸食品尽量不要吃。

晚上辅食不能太油腻

食疗小方法

1、煮胡萝卜

宝宝消化不良时,可将胡萝卜煮烂,并适当加点红糖让宝宝服食,效果很好。

2、糖炒山楂

取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅加少量水,用小火炒化,加入去核的山楂适量,再炒5~6分钟,闻到酸甜味即可。饭后让宝宝吃一点,可消食,尤其适合吃太多油腻肉食引起的积食。

3、米汤、面汤

要又软又稀,才易于消化。经6~12小时后,再进食易消化的蛋白质食物。

4、食醋

醋也是一宝。鸡蛋伤食,吃得过多的宝宝可用一汤勺醋对少许米汤,喂给宝宝喝。另外,吃了太多油腻的食物,宝宝觉得恶心时,可直接喝一点儿醋,小口、慢咽,宝宝会觉得舒服些。

积食食疗方

1、山药薏米粥

适应症状:积食不消,吃饭不香,体重减轻,面黄肌瘦。

材料:山药50克,大米40克,薏米20克。

做法:a、山药去皮,洗净,切片;大米洗净,用水浸泡30分钟;薏米洗净,用水浸泡3小时。

b、将大米、薏米放入小锅中,加适量水,以中火煮20分钟,放入山药片,继续煮5分钟即可。

功效:山药能调理脾胃、滋阴养液,煮成粥能辅助治疗宝宝积食。

山药薏米粥

2、山楂鸡内金粥

适用症状:吃谷、吃油和肉过多引起的积食。

材料:生山楂2个,鸡内金2克,大米30克,白糖1克。

做法:a、山楂洗净,去核,切片;鸡内金研成粉末;大米洗净,用水浸泡30分钟。

b、将山楂片、鸡内金粉与大米一起放入锅中,加适量水熬煮成粥,加白糖调味即可。

功效:山楂、鸡内金都有健脾胃消食的功效,适合积食的宝宝食用。

鸡内金

​积食推拿方

1、按摩腹部,健脾助消化

精准定位:宝宝腹部

推拿方法:将掌心放在宝宝腹部,做顺时针方向按摩腹部50次,再做逆时针方向按摩腹部50次。

取穴原理:按摩腹部有健脾益胃的功效,可以帮助宝宝消化。主治宝宝呕吐、恶心、腹泻、便秘等。

按摩腹部

2、补脾经,健脾和胃

​精准定位:拇指桡侧缘指尖到指根成一直线。

推拿方法:用拇指指腹从宝宝拇指尖向指根方向直推脾经50~100次。

取穴原理:补脾经可以健脾和胃,调理宝宝食欲不振、积食不消化。

补脾经

以上就是有关宝宝积食表现、预防和应对方法的介绍,希望宝宝们都能健康快乐的成长!

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文:参考《育儿大百科》

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