除了食疗方子帮助女性补气血 ，你还可以一劳永逸的选择参枣姜糖

从中医的角度来说，人体以养血为本，以滋阴养血为主。阿胶、当归、红枣、枸杞、桂圆肉、首乌等就是最好的补血养颜的材料。小编为大家整理了几个食疗方子，补充气血，做“暖”女人！

1、韭菜猪肝汤
材料：韭菜、猪肝。

做法：将韭菜洗干净，然后切成段备用，猪肝洗干净之后切片备用；将猪肝放入油锅中煎炒，随后放入韭菜；加入适量的食盐和清水，然后小火收汁。

功效：韭菜能够很好的补充身体中的阳气，而猪肝则能够很好的不足身体中的气血。女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择。

2、蜜糖红茶
材料：红茶叶、蜂蜜、红茶。
做法：将红茶加入适量放入杯子中，然后开水冲泡；盖上盖子之后几分钟，随后加入准备好多蜂蜜和红糖。
功效：每天饭前喝一次，能够很好的保养我们的脾胃功能。这种方法能够很好的治疗女性气血不足、贫血、肝炎、食欲不振等等情况。
3、黑米粥
材料：黑米。
做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。
功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。
4、红枣粥
材料：红枣，大米。
做法：将红枣和大米淘洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水进行煮粥。
功效：红枣具有很强的补血作用，能够能够有效的宝健脾胃，所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足的患者，营养不良的患者最好能够多吃些。

5、参枣姜糖

很多人要说了，哪里有时间做养生餐呢，有没有一劳永逸的办法？小编偷偷告诉大家，是有一个偷懒又事半功倍的办法的，那就是坚持喝参枣姜糖【上某宝】！含有人参和大枣精华，还有小黄姜和红糖，是补充气血、调理身体的不二之选。

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