“三伏天”驾到，防暑降温，科学食疗速递上！

话说

暑假以来

雨一直下 阳光灿烂和汗流浃背

这三位家伙成了好朋友

这话怎么说？

嘻嘻

入 伏 啦

俗语说“热在三伏”，古人认为，“伏”就是指天气太热了，宜伏不宜动。2019年三伏天一共将持续40天。具体时间为：初伏7月12日~7月21日共10天，中伏7月22日~8月10日共20天，末伏8月11日~8月20日共10天。今天就是“三伏”的第一天，意味着从今天开始，“蒸桑拿”的日子就来到了。

医生提醒科学防暑

中医有“冬病夏治”的理念，同时认为“夏季暑湿，适宜清补”；在阳气旺盛的夏季，适宜运用天灸进行保健性治疗，这是中医传统的外治疗法之一，通过将辛温祛寒的药物贴在督脉、膀胱经的不同穴位上，以达到减轻冬季发病症状的效果。沙溪隆都医院中医部的天灸疗法已对外开放。

科学食疗应对“三伏天”

夏季炎热，大家特别容易出汗，加上新陈代谢旺盛，所以体内水分流失速度加快，如果不及时补充水分就会出现上火的现象。而广东人素有煲靓汤的习惯，沙溪美食达人莲姐教大家煲适合夏天喝的清热祛火、对脾胃好的养生汤。