胃病两年多，自己一点一点边实践边总结的养胃食疗笔记

​1、小米：暖胃，安神

当孕妇怀孕后，患有肠胃炎的时候，医生就会建议吃小米粥调理。对于老弱病人和产妇来说，小米粥可以说是最理想不过的滋补品。

我们通常食用的大米相较于小米来说，性偏凉，所以胃暖的人比较适合喝大米粥用来养胃。小米一般适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用，属热性食品，如果胃热就不要多喝，但多数人喝小米粥是有养胃作用的。

2、益生菌：（舒克幽），抑制幽门螺杆菌，降低药物副作用，保护胃粘膜

补充（舒克幽）对抗益生菌，我坚持了2个月，每天服用2袋，效果还不错，（舒克幽）的含有猴头菇,能帮助人体修复被坏菌破坏的“阵地”对抑制幽门螺杆菌促进作用。它不但能够提供蛋白质促进黏膜修复还能够保护胃黏膜。即补充了营养，同时保护了胃粘膜抑制了幽门螺杆菌。

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3、菠菜、洋葱、胡萝卜、大蒜：螺旋藻对胃炎有极好的食疗作用，既可以消除幽门螺旋杆菌，又可以修复胃粘膜，只要坚持服用较长时间，大部分胃炎会得到痊愈。

​4、南瓜：南瓜内含有维生素煳果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结煳消除体内细菌毒素煳其他有害物质，如重金属中的铅、汞煳放射性元素，起到解毒作用。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

胃病很难好，需要长时间的调养，所以我建议大家还是注重食养比较好，毕竟胃病是三分治、七分养，光治疗不养，那胃病永远都治不好。

而且胃炎很容易复发，比如身体的劳累，饮食的不规律，吃了辛辣刺激的食物，等等等等，都会导致复发的。

平时自己多多注意，各个方面，慢慢调养，会好的。