我爱人有胃病，我做这款食疗养胃粥给他吃，现在好多了！

最近有一些朋友给萝妈留言，说自己胃有一些问题，多次看医生，中药、西药都吃了，但是就是不见好，问萝妈有没有一些关于养胃的养生食谱，当然有了，萝妈这边食谱什么都有，当然哪怕没有，萝妈也会去请教专业人士，然后再结合自己的烹饪手法，做出美味的养生食疗的美味的，所以你想吃什么就给萝妈留言，萝妈一定都会去亲身试验了之后，将最佳的制作方法分享给大家的。

今天教大家做的这道美食，是一道食疗养胃粥，对于胃不好的人来说，那么这是不错的养胃餐，我的爱人胃也不好，所以平常我也是常做一些食疗食补的菜品来给他吃，当然确实这两年好很多了，以前犯病那真叫让人心疼。对于今天的这道食疗养胃粥，是萝妈一个做营养师的朋友所调制的配方，由萝妈亲自制作烹调和改良口感，最好夏天多吃，因为夏天天气比较热，身体代谢快，所以夏天吃了可以帮助把寒气排出体外，这样冬天就不会畏寒了，平常可以作为早餐食用。

【食疗养胃粥】

制作食材：

大米4克，糙米4克，小米4克，玉米碎4克，黑米4克，黑豆4克，大红豆4克，小红豆4克，红枣3个，山药一段，核桃仁3-4个

辅助工具：

电饭煲，碗

制作时间：

1个小时

制作方法：

由以下步骤1-6组成

1、谷类的食材，记得先提前一天晚上泡好了，第二天早上就可以开始制作了，首先先把红枣洗干净，然后切开去核。

2、把山药去皮之后，洗干净，切成小块的，山药去皮的时候，记得带上手套，不然手会痒。

3、把提前泡好的谷类倒入电饭煲，把切好的红枣和山药也一起放入其中，加入适量的热水，水可以稍微多一点也没关系。如果能够选择时间就选择是时间设定，如果不能设定，那就快到时间的时候稍微看一下。

4、时间到了之后，揭开盖子，就能闻到五谷的香味，如果喜欢粘稠一点，就再多一点时间，如果喜欢喝点汤，那么可以不用煮那么久。

5、这碗食疗养胃粥就做好了。

6、如果喜欢吃甜的，可以加点红糖或者冰糖，就可以开始食用了。

用这个方法来做，作为平常的早餐来吃，常常吃就可以养胃，驱除身体的寒气。所谓冬病夏治，所以夏天的时候，就这样做来吃，冬天就不再畏寒了，当然萝妈这边还有其他一些食谱也是养胃的食疗食谱，我爱人也是这两年经常吃我做的养胃的食物，所以现在已经好很多了，基本也没再发作过。所以如果你也有胃的问题，也可以这样做着吃。

美食小贴士：

1、想吃甜的一定要加冰糖或者红糖，别加砂糖。

2、做早餐的话，一定要提前一个晚上先泡好谷类食材。